体調管理

日本では　桜が　満開で　いいですね～

こちらでは　まだ冬景色で　桜のつぼみも　ふくらんでません



それでも　今日は　17℃近くまで　気温が　上がり

散歩に　出かけました～

自分の身を　守るために

人に　どう見られようと　マスクを　するぞ～という覚悟を決めて。。



でも　体調を　崩したのは　花粉症によるというより

体調が悪いところに　ひどく　アレルギー鼻炎が　出たように　気づきました


体を　温める食材から初め　

徹底して　体を　温めることで　鼻づまりが　通るようになりました～



それでも　後て　大変なことにならないよう　

マスクをして　歩きました～　

不審者のように　見られる視線は　感じませんでした