生絞りジュース 酵素ジュース

たくさんのビタミンC

健康、美容に良いクエン酸！！


お肌の吹き出物も出にくくなるし、体力がない人にも効果的！


疲れたなと思ってもビタミンCをとると少し復活もできる！！


フルーツまるごとたべるのが良いけど、ジュースでも飲みたい！！


たくさんの酵素をとりたい


でも熱に弱いビタミンCです


ミキサーもジューサーも熱がくわわります



わたしは週3ペースで季節ごとに無農薬レモン、無農薬カボスをしぼってました


まずレモンやカボスを洗います


食品添加物用の重曹で洗います


しぼりやすいように上下を包丁で切る


もしくは上下切ったあとに半分にまた切る


そして手でしぼる


地道な作業です


時間のロスなので、手動のレモン絞り器に即変更



カボス、レモン、シークワーサーを絞ってきました



シークワーサーは種が多くて小さいのですぐに挫折します



握力と腕の筋肉はすごくつきますよ



絞る前の工程もあるので時間は結構とられてました



カボスはやレモンはペットボトル500ミリになるのが、だいたい45個から55個分でした


ネットショッピングで、ストレートジュース高いなーとおもってしまったのですが、見合った金額だとおもいます



時間てほんとうに大切ですね


メルカリで農家さんから買ったり、ジューサーやミキサーでつくったりネットショッピングでストレートジュース買うのが良いですね！！