ダイエット？

うちの娘達は体がとても細い。羨ましい

上の娘はゆいなより体重が軽い

もうちょっとだけ太ったら？

ここ最近、皆が痩せた話を聞くなぁ。

みくちゃんやせたね。まゆちゃんもやせた

らしいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

母も２㌔やせた。ここ何年か、かつてない

やせ具合。ストレスか？病気か？

絶対ストレスでしょう

あかねママは４㌔もやせたんやって

冬眠中に蓄えすぎてたみたい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まゆママ、夜に歩く宣言する。１時間程度の

ウォーキングか。ここら辺は歩く場所あるしね。

ついでにまゆママ、禁煙宣言もしてた。

一度数年禁煙してたのに再び吸い出す歴史を持つ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体重へらした母とあかねママの共通の見解は、

まず、食べる量を減らすこと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まゆママは減らしたくないって言ってたけど、少しでも

いいから体重減らすだけやったら絶対コレ。

あと母は、ゆっくりスクワットしたりと足腰関係の

運動をちょっとしました

それに・・・まゆママの性格からしてそんな２つの

ストレスとの戦いは絶対あ゛ーってなると思うん

ですが・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

皆さん、まゆママへの的確なアドバイスお願いします

ボール拾いする？