ダイエット４６日目です。
朝食 パン５個、コーヒー
昼食 ママ弁
夕食 カレーライス、温野菜、ごぼう天４個
バターロールくらいのパンでしたが、だらだらと結局５個も
食べてしまいました。(´・ω・`)
朝、かみさんと大喧嘩したため、ママ弁の写真は撮れませんでした。
夕食はカレーのおかわりをしない代わりに、肴用のごぼう天を
全部食べてしまいました。(´・ω・`)
飲酒：なし
本日の体重：87.8Kg（対前日比▽２Kg)
体脂肪率 ：25% (対前日比±０%）
な、なんで？突然の２Ｋｇ減！！！
会社での午後、眠気が襲ってきたので、非常階段を上がり下がりしたのが
良かったのだろうか？謎です。
これから、朝は階段使ってみようかな。フロアは１１Ｆ。
うん、今の季節しかできないから、頑張ってみます。
朝食 パン５個、コーヒー
昼食 ママ弁
夕食 カレーライス、温野菜、ごぼう天４個
バターロールくらいのパンでしたが、だらだらと結局５個も
食べてしまいました。(´・ω・`)
朝、かみさんと大喧嘩したため、ママ弁の写真は撮れませんでした。
夕食はカレーのおかわりをしない代わりに、肴用のごぼう天を
全部食べてしまいました。(´・ω・`)
飲酒：なし
本日の体重：87.8Kg（対前日比▽２Kg)
体脂肪率 ：25% (対前日比±０%）
な、なんで？突然の２Ｋｇ減！！！
会社での午後、眠気が襲ってきたので、非常階段を上がり下がりしたのが
良かったのだろうか？謎です。
これから、朝は階段使ってみようかな。フロアは１１Ｆ。
うん、今の季節しかできないから、頑張ってみます。
・・・もしかして、お雛様の呪いでは。
１１階まであがるのは、ちとつらそうですね。
膝とか痛めないで下さい。
＞ごぼう天を全部食べてしまいました・・・
はぁ～
ケンカしてもお弁当作って下さるんですね。
子供さんのついでとしても、お優しいですよ
のんけんさん片道は４５分、歩いてらっしゃいます。
階段は膝に負担かかるから気をつけて下さいね。
ＴＶショッピングのサポーターを買って、
「あぁ～膝が楽になりました～
ってＣＭに出演するかもしれませんよ。
今まで全然運動してなかったんですかー？
確か少年野球のお手伝いしてるんですよねぇ？
それで、普段、あまり歩かない？
まぁ、いいでしょう。
階段の上り下りはダイエットにはかなり効果があると聞きました。
是非、続けられることをお勧めします。
ママさんとの喧嘩の原因を書いてませんけど・・・？
とほ家のケンカ…q(゜～゜;)o
>それ！トホさん！！鬼退治だぁ！！！・・・とりゃぁ！！！
応援、ありがとうございます。（涙）
ガンジー思想で対抗してます。のまない、うたない、かわない。！
や、違うような・・・・・・。
・・・だめだ。思い出せない。ガンジー先生、ごめんなさーい。
>・・・もしかして、お雛様の呪いでは。
ある意味、あたってるかも。
でも、感動的事件も発生！！なるべくはやく、エントリーしますね。
>１１階まであがるのは、ちとつらそうですね。
>膝とか痛めないで下さい。
昨日、１回目実行しました。いい汗かきました。
遅刻しないように走ってきたみたいで、ちとかっこ悪かったです。
そうですね。左ひざ、手術してるので・・・・・
リハビリのつもりで頑張ります。（ずっと、さぼってました）
★まめしばさんへ★
>ケンカしてもお弁当作って下さるんですね。
>子供さんのついでとしても、お優しいですよ
ぎりぎりのところでお互い家計に影響しないように、調節しています。
喧嘩は、お弁当作成後だったのですが、怒りにまかせて、かみさん
捨てることだって出来たのですし・・・。
>のんけんさん片道は４５分、歩いてらっしゃいます。
えっ！そうだったんですか・・・。
確か、近々笹塚の方に転勤されるとか・・・。違ったかな。
一日９０分は歩いておられるのですね。
分速８０ｍとして、７２００ｍ。歩幅７２ｃｍとして一万歩だ～！
毎日・・・・・、ビールうまそっ！！ヾ(ーー )ォィォィ
★ha-chansanさんへ★
>はぁ？
>今まで全然運動してなかったんですかー？
・・・・・・
>それで、普段、あまり歩かない？
ごめんなさい。もうしません。 (o_ _)o
ありゃ (o- -)o、かみさんと間違えた・・・・。
ha-chansanさん、ときどきふっと、片鱗見せますネ。どきどきです。
>階段の上り下りはダイエットにはかなり効果があると聞きました。
>是非、続けられることをお勧めします。
ありがとうございます。下りは、ひざの負担がでかいのでやめときますが、
上りがんばります。
>ママさんとの喧嘩の原因を書いてませんけど・・・？
かみさん曰く、互いに自己中なのが原因のようです。
備忘録として、エントリすることにしました。（ねたぎれ？）ｍ＿"＿ｍ