三百数日め

ダイエットを始めて、３００日と数日めの結果です。

８３キロから動かなくなったので、億劫になってしばらく放置していました。

緊急手術の後、約１０日間の入院から本日退院してきて、まずは自宅の体重計にのってみました。その結果、

体重　　　79.4kg（▽11.3）
体脂肪率　23.5％（▽3.5）
ＢＭＩ　　24.5（▽3.4）
筋肉量　　37.3％（△2.4）
基礎代謝　1459Kcal（▼101）
腹囲　　　 --.-cm（未測定）

やはり８０キロを切っていました。入院でおおよそ３キロやせたというところです。

しかも、朝食後ですから、これまでの朝食前の測定に比べたら、体重は重めにでているはずです。


一方、帰宅したら喉が渇き、病室での３倍の速さでペットボトルの水が減っていきました。

体の水分が減って、体重が落ちていたのかも知れません。

ここ数日は、体重の変化に注目しています。