テニス肘がどんどん悪化しています。
痛みが走ったのはいつ頃だったかなー。
もちろんテニスをしているわけでもなく、その後も日常生活をたんたんと送っているだけですが・・・・
右腕を使わない努力をさほどするわけでもなく、土日となればチェーンソーなどこれまでの仕事を普通に進めてきました。
まぁ、そのうち治るだろうと、たかをくくっていましたが・・・
じっとしていても痛むようになりました。orz
一日の中で一番痛いのが、朝起きたときです。
寝相が悪くて、なんか変な格好で寝ているのかなぁ。
以前診てもらった整形外科で処方されたインドメタシン製剤を塗ってみると、ものの5分で痛みが取れました。
この薬がこんなに効いた経験は初めてです。これまで塗っていた痛みにはさほど効かなかったので、
ま、こんなもんだろうと思っていたのですが、こんなに即効性があるとは知りませんでした。
逆に言えば、これまでの痛みはさほど痛かったわけではなく、今回の痛みは本当に痛いともいえる気がします。
土曜日が祝日だったり、来客があったりで、なかなか土曜日に医者に行けなかったですが、この土曜日
もう一度、医者に診てもらおうと思っています。
痛みが走ったのはいつ頃だったかなー。
もちろんテニスをしているわけでもなく、その後も日常生活をたんたんと送っているだけですが・・・・
右腕を使わない努力をさほどするわけでもなく、土日となればチェーンソーなどこれまでの仕事を普通に進めてきました。
まぁ、そのうち治るだろうと、たかをくくっていましたが・・・
じっとしていても痛むようになりました。orz
一日の中で一番痛いのが、朝起きたときです。
寝相が悪くて、なんか変な格好で寝ているのかなぁ。
以前診てもらった整形外科で処方されたインドメタシン製剤を塗ってみると、ものの5分で痛みが取れました。
この薬がこんなに効いた経験は初めてです。これまで塗っていた痛みにはさほど効かなかったので、
ま、こんなもんだろうと思っていたのですが、こんなに即効性があるとは知りませんでした。
逆に言えば、これまでの痛みはさほど痛かったわけではなく、今回の痛みは本当に痛いともいえる気がします。
土曜日が祝日だったり、来客があったりで、なかなか土曜日に医者に行けなかったですが、この土曜日
もう一度、医者に診てもらおうと思っています。
ダンベルにぴったりじゃないですか(笑)
あの程度で傷んだって情けないです。
肘の上下を縛ってみたら、何もしなくても痛くなってやめました。
本当にテニス肘なのかなぁ。
大事にしたくないけど、悪化しても困るし…
それと、違う病気でないか不安だ
そりゃ無茶でっせ!
筋肉を鍛える態勢ではないでしょうから。
私は昔、本当のテニス肘になったことがあって痛かったんですが、
整骨院でテーピングを教えてもらって実行したら、びっくり!即治りました。
手首と、肘の下部分に非伸縮テーピングをぐるっと巻くだけです。
テニスの場合はボールを打つ時のラケットからの衝撃や振動が軽減しました。
もちろんとほさんの症状に合っているかどうかわからないので、おすすめしていいかどうかはわかりませんが。
かえって痛くなっては大変ですから。
お大事に
とほさん
水汲みが仕事になって、少しでも自分のためになるようにと
筋トレと思って、わざと片手で持って負荷をかけていたら、痛みが走って・・・・
知ってたら、無理はしなかったかも。
ホント、若い時は大丈夫だったことが、過負荷になることを実感するようになりました。
夜通し運転とかも、やっちゃあいけませんね。