50日め

概ね、朝食前の朝８時頃に体重を測定しています。
本日は朝の定期便後の測定です。

５０日めの成績は

体重　　　86.2kg（▽4.5）
体脂肪率　25.7％（▽1.3）
ＢＭＩ　　26.6（▽1.3）
筋肉量　　35.8％（△0.9）
基礎代謝　1513Kcal（▼47）
腹囲　　　 --.-cm（未測定）

（）内は前日比ではなく、ダイエット開始２日めの測定初日との比較です。
　白抜きは好ましい変化、黒塗りは残念な変化を表しています。

本日は前日と比べ、700g増加しました。

昨日、株主優待券でマクドナルドのＷクオータパウンダーウィズチーズとポテトのＬ、ファンタのＬを飲み食いしたつけですね。

最近は、体重が安定せずに、増減を繰り返しているように思います。

ま、ぼちぼちいくべぇ。