帯広帰ってました。
とても寒かったが、朝は１５ｋｍ走ってきた。
午前中は、帯広空港へ行き、練習機のタッチ・アンド・ゴーを見てました。
その後、中札内の美術館などを廻ってきた。
今日は、メッチャいい天気で、樽前山や不風死岳が綺麗に見えました。
ただ、風が少しあり、寒かった。
網走方面では、昨日から雪が降っていたそうだ。
今朝は、１５ｋｍを１時間１５分ほど走ってきた。
調子よく走ってきたが、昼前に歯科へ行った際、待合室や診察台で寝ていました。
午後は、支笏湖や千歳川で写真を撮りに行ってきた。
今日は、今年初のレス。
今朝千歳は、霧雨・小雨が降っていた。
今日のレース会場は、札幌・真駒内。
朝のテレビでは、札幌中心部は雨は降ってはいなかったが心配。
今回は、車で真駒内まで行った。
北広島・札幌羊ヶ丘辺りまでは霧雨・小雨が降っていたが、羊ヶ丘展望台辺りから弱まり、真駒内は降っていなかった。
１日に温泉に行った効果があったためか、脚は軽く、走りやすかったが、風が少し強い！！
前半は、調子よく行けたが、後半は向かい風の為ペースダウン。
かなりきっかった！！ 
それでも結果は、１時間３２分５０で完走。
終わった後は、温泉に入って部屋に帰った。
今日から５月。
また、ハーフマラソンまで５日となった。
朝起きてから、全身疲労ぎみ。特に、脚などが張っている。
それでも、１０ｋｍをＬＳＤで走ってきた。
午前中は、歯科。午後は、写真など撮りに行ってきたが、脚の張りが気になり、近くの温泉へ行ってリフレッシュ。
それでも、脚の張りが気になり、熱い湯、水風呂を交互に入り、脚に溜まった乳酸を取ってきた（本当に取れたのか？）。