17345歩、、歩きすぎ？？

昨日は
ＣＯＯＰ住吉でのレッスン日、
久々に電車で出かけました。

スマホに入れてもらった
「伊能忠敬ゆるぶら日本一周」
と言う万歩計を見ながら

何歩歩いたか確かめながら

関目駅まで歩いて、

住吉からまたＣＯＯＰ住吉まで歩いて、、

帰りは梅田から家まで

歩いて帰る予定でしたが、、

梅田に着いたのが３時４５分、

家まで早足で１時間２０分は掛かるので

５時からの自宅の生徒さんのレッスンに

間に合わなかったらと思って

地下鉄で帰りました。

それでもまた関目から家まで歩いたので

昨日のトータル歩数は１７３４５歩でした。

 

体力の衰えをひしひしと感じる今日この頃、

とにかく足腰が衰えないように

日々のウオーキング頑張っています。

 

この「伊能忠敬ゆるぶら日本一周」を

見ながら歩くととても励みになって

楽しいです。

私のスマホには「Pano Tuner」「Dr.Betotte」、

「ゆるぶら日本一周」「ヤフーカレンダー」など、

毎日の生活に欠かせないアプリ満載です。

 

 

今朝の曲は

浜松セミナーのライブ演奏から

「中国地方の子守歌」です。

 

中国地方の子守歌..ChromaticHarmonica