先週末は

お疲れ様です。

昨日・一昨日といい天気で絶好のお出かけ日和になりましたね。

私は子供たちとサイクリングに行ってきました。

日ごろの運動不足を痛感しました（悲）。

某公園のサイクリングコースを走っていたところ、天気も良く最高でしたが、熱中症だと思われる方が倒れていました。

自分では気が付かかず急に「フラッと」くるそうです。

十分な水分補給と帽子を被り、無理をしてはいけません。

無理をせず、楽しく運動しましょう。

abc