今日は、1日中曇り空。
そして寒い日でした。
やっぱりお日さまが出ないと寒いですね。
桜が咲き、たくさんの花々が咲いている春なのに
春になると？
なんとなく体が怠い、寝つきが悪い、食欲がないなど
体の不調を感じる人が多いですよね。
春に感じるこのような疲労感の原因は？
主に気温の変化による自律神経の乱れだそうです。
春は1年で一番寒暖差が激しい季節
本当にそのとうりで、寒暖差が激しいです💦
気温の変化に応じて体温をコントロールする自律神経は
寒暖差が激しくなるとストレスがかかってしまうため
自律神経が乱れる原因となるそうです。
また、自律神経は体温だけではなく
内臓など体の器官をコントロールしています。
そのため、自律神経の乱れは、気分の浮き沈みや内臓の働きの悪化などの
不調につながるそうです。
さらに、春は気温が上がって体を動かしやすくなるため
汗の量が増える傾向にあります。
汗の量が増える分、冬に比べて水分摂取の量も増えるため
通常は老廃物を排出しやすくなりますが
自律神経の乱れなどが原因で排出量が少なくなってしまうと
むくみやだるさにつながるそうです。
実家の母から、さっき電話があり
腰が痛くて今日は起きられないし、動けなかったと・・・。
食欲もなく、夜になって、やっと食べられるようになったらしい。
「昨日は暖かったから、油断して腰を冷やしてしまったかも・・・」
と言っていましたが
この寒暖差は、本当に気をつけないと体調を崩しますね。
皆さんも気をつけて下さいね！
久しぶりにムクドリさんが、電線に並んでいました。
そしてカラスさんが、水浴びをしていました。
カラスの行水です(笑)
あら？地面から桜が？
よく見ると桜の根から花が顔を出していました。
胴吹き桜というそうですが・・・
主に古い桜の木に見られる現象とのことです。
木の幹や根に近い地面から花が咲きます。
私は、こんなふうに咲く桜も大好きです。
桜の生命力って、本当にすごいと思います。
今日も1日お疲れさまでした。
そしてコメントをありがとうございます。。
こちら今日は暖かかったです。
thinking-dogさんの所も
今日は予報通り暖かかったのでは？
昨日、とてもヒンヤリとしていたのに💦
お互いに体調面では、気をつけていきましょうね♪
今日も1日お疲れさまでした。
そしてコメントをありがとうございます。。
昨日は、ヒンヤリとしていたのに
今日は暖かい日でした。
そちらもそうかなぁ？
母の事、心配をしていただき、どうもありがとう～♪
高齢なので、いろいろと心配です。
でも、だいぶ良くなったみたい。
桜・・・こちらは満開だけれど、
るみ子さんの所は、これからなんですね。
それも楽しみね～(⌒∇⌒)
咲き出すと、あっという間に満開になっちゃう♪
今日も1日お疲れさまでした。
そしてコメントをありがとうございます。。
本当にまだまだ寒暖差がありますね。
昨日は、ヒンヤリとしたのに
今日は暖かい日でした。
お互いに体調には気をつけていきましょうね♪
鳥や草花たちの生命力って、いつもすごいと
驚かせられます。
人間も負けてはいられませんね(⌒∇⌒)
寒暖差で自律神経の乱れ参考になりました。😊
こちら地方、今日は最高気温8℃で、明日の朝は2℃で日中の最高気温は20℃近くになるそうです😅、気をつけまーす。
トマトさんもお気をつけください。😊
=(^.^)=
お疲れ様でした〜(^o^)
今日は、こちらも寒かったですよ〜。明日は、暖かくなるみたいですが、寒暖差が激しいと体調不良になりやすいのですね。
お客様が、腰が痛いと言われて
杖をつかれてました。
とまとさんのお母様、腰が痛いと辛いですね。大丈夫ですか〜。
早く良くなると良いですね〜
とまとさんの投稿で桜を意識して
仕事中に見てたら、まだ、あまり咲いてなかったです。
明日くらい咲くかなぁ〜
明日も、とまとさんにとって
素敵な１日で
あります様に・・・🎶
とまとさ〜〜〜ん
(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ💤
まだまだ朝は寒い日が。
お互い体調だけには
気をつけて過ごしましょうね😊
鳥さんもそうですが、
花々も生命力に
感動を覚えますね☺️
テル