なぜだか眠たい日😪

昨日、あんなに暑かったのに・・・
今日は気温が下がってまた肌寒い１日でした。
春は寒暖差や気圧変動が大きい季節
だからかな？なんとなくやる気がでなかったり、日中眠くなる私💦

ネットで調べたら？
このような症状は、自律神経の乱れによって引き起こされたりするらしいです

やっぱり激しい寒暖差は良くないですね
寒暖差に対応するため、交感神経が活発に働き、その為たくさんのエネルギーが消耗され
疲れやだるさを感じやすくなるそうですよ。

あとは花粉症かな？
今年はずいぶんと調子が良くて、ほとんど薬は飲んでいなかった。
ルイボスティーをよく飲んでいたのも花粉症には良かったかも知れません

でも今日は朝から鼻の具合が今ひとつなので予防の為に飲みました。
花粉症は、花粉から体を守ろうとする防衛反応が過剰になっている状態で
免疫機能が過剰に活動している状態になるため、それにより体力が低下し
眠気や体のだるさを感じるそうです。

新型コロナウイルスは、まだまだ収束しません。
体調面では本当に気をつけていかなくちゃ・・・。
皆さんも十分に気をつけてくださいね。。



今日、空にこんな雲が・・・




なんだか気味が悪い雲です。



後は、いつもと変わらない空。






でもこの後、曇り出しました。
桜の花は昨日の暖かさで、また一段と咲き始めました(⌒∇⌒)










隣の家に来ていたシジュウカラさん。




おしりを撮っちゃった💦



ハトさん。

あなたも眠そうだね。。