効果は未知数

ここのところ何だかとっても寒い日が続いています。５月だというのに…。１年のうちでいちばん爽やかに過ごせるときであるはずなのに…。
20℃オーバーが続いていたときに、ホットカーペットも、あのロケット型電気ストーブアポロ君も片付けてしまっていたので、夜などとくに「さ～む～い～よ～」となっていました。仕方がないのでアポロ君だけ箱から出してぬくぬくしていましたが、その必要もようやくなくなりそうです。

暑がりな私がかなり寒く感じてしまったのは、気温のせいばかりではないかもしれません。実は、早々と衣替えをして、気温の高い日に夏物の服を着たときに「！」となりました。着た服の中に去年はあったはずの「余裕」がないのです。

振り返って考えれば、
仕事中に餌付けられるままにお菓子をたべていなかったか？
札幌へ遊びに行ったとき、一日中何かを咀嚼していなかったか？
美味しいものばかりで感激して、1回に食べる量が多くなかったか？
東京に戻ってからも、その勢いのまま「食欲の春」になていなかったか？
「目に青葉、とみ肥ゆる春」…笑えねぇ！

ということから猛省し、只今食事量を多少控える「ゆるい食事制限」実行中です。いつもちょっとだけ空腹なので「寒い」と感じていたりするんです。
急激に「食べない！」というダイエットは私には絶対に無理なので、こういう「ゆるい」方法に出ているのですけど、私にしては「頑張っているじゃないか！」と自画自賛なことがあります。炭水化物大好きで「白米至上主義」な私が「夜の炭水化物禁止」を打ち出しました。本格的なダイエッターからしてみれば、ゆるい縛りでしょうけど、私にとってはかなりキツイ食事制限ですの。

10日ほど経った時点で、体重1.2kg減・体脂肪1.5％減です。そんなに効果が出ていないですかねぇ～。でも今後も「炭水化物制限」のユルユルな食事制限を無理なく・厳しく続けていく覚悟でございます。
納得できるところまで来たら、米炊きますよ～。キッチンに立ちっぱなしになりますよ～。
今日の画像は、先日、そぼろ丼の具とサラダ持参で村長んちに行ったときの夕食。お味噌汁は村長の作。テンテコには茹でた鶏ひき肉をお土産に。
このときのように「米」を美味しく食べられる日が、一日でも早く来るように頑張りやす！