朝ご飯の下準備

朝寝坊なアタシは
朝、頭ポーッとしてて
すぐに朝ご飯の支度が無理・
で、休みの日に
下準備しておく。



土鍋で2合たくと
120g前後のごはんが6個できる。

基本的にアタシはお米が好き！
あとは


ボイルしたささみ。

豚挽き肉の炒めたもの


洗って、ラップでグルグル巻きにして
軽くレンチンした葉物


これがあると
凄く楽。









納豆ご飯プラスしたりね・
葉物は、小松菜もよく使う。

挽き肉の炒めたものは
豚赤身オンリーだと油もなく、
合わせやすい。
ささみと挽き肉は
ワンと共用です。