最近ハマっている「アーモンド」だが、１日に２０粒ずつ食べている
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アーモンドの効能を調べてみても、１日２０粒ずつが一番良いみたいである。
ダイエットにも効果があり、美肌や便通も良くなるのである
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妻と娘も俺に影響されてか、毎日一緒に食べている
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間違っても、アーモンドチョコを２０粒なんて事は考えないように・・
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続いては、「亜麻仁油オイル」だが、最初アマゾンで買ったときは野菜ドレッシングだったが、野菜ドレッシングだと毎日野菜サラダが必要になるため、今度は何にでも入れられる「オイル」だけにしてみた
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オメガ３の効果で、体内の動物性油をオイルで溶かし排出してくれる優れものである。
１日小さじ一杯が良いみたいである
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約一年前の痛風の発作から、いろんな事を改善してきたが、これもみな「痛風」の発作があったからである・・
身体が発した「注意勧告！」と思えば、今から改善しても遅くはないのである
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体が発したメッセージをどう受け取るかで、今後の人生が変わると言っても過言ではないと思う・・
最近では治らない病気はないと言われている。
「早期発見！早期治療！」が最も大切なのである
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だから妻のような、少し何かがおかしいと「癌かも？！」と思う事もまんざら間違いでもないような気する・・
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ただ、あまりにも落ち込むから面白いけどね～
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