またまた人間ドックネタ。
人間ドック後の検診結果の説明と同時に改善しなければと注意された。
それは後3キロの減量だ。
俺の身長だと後3キロで標準になると。
お腹周りもあと少しだしね^^;
今週から晩酌でワインを封印してる。
まだレコーディングダイエットは継続中だから結果が出るのは楽しみだ。
妻のお弁当も減らして欲しいと思うが、減らしてくれ！って言うのが言えない^^;
自分が食べたいから(^^)
まあ無理はしないでストレス溜めないでゆっくり減らす事にする。
最近ちょっとだけ太ったアン。
アンも俺もおやつの食べ過ぎは注意だな。