ワークアウト 楽なプラン

晴れ☀️


私はお腹の脂肪を落とすプランを
終了したところです。

手強くて、素晴らしいです！





フィットネスジャーナルを記録して、
自宅で最高の結果を出しましょう。

アプリのダウンロードはこちら:
https://goo.gl/25McUk


楽だろうと思って選択したプランでしたが
思いのほか大変でした。(^_^;


スクワットもやるようにしたいです。


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帰ったら部屋の室温が36度、

冷えた今でも30度。

そんな所でワークアウトしたら

そりゃ汗だくにもなるよな。(^_^;

ワークアウト 中級 完了

晴れ☀️ これくらいの暑さなら耐えられる


30日間お腹の脂肪を落とす（中級）の
第30日目を終了しました。





自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
アプリをダウンロードしてください: https://goo.gl/25McUk


中級のワークアウト30回をやり遂げました。


ご褒美として明日は休息日にします！(^_^;



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ワークアウト用のブログを作ろう。