ついにメンタル強化のレッスンが始まった
これがびっくり
なんと試合中カウント以外一切しゃべらない、いらないジェスチャーしない。というもの
試合って、ペアの気持ちを高める為に「nice!」てなんて言っちゃったりしてるけど、それって自分へのプレッシャーなんだって。
さらに失敗すると、すぐ素振りしてラケット面を確認するでしょ?それもいらないもの。
いつまでも失敗を引きずるってことなんだって。
あとは決まった時、ガッツポーズしたりとか「come on!」なんて言うのも
これもダメなんだって。次があるのに褒めてどうなのよ。って感じ?
とのかく試合に集中。これに尽きるのだそう。
で、始まった1回目の練習試合。
コーチからダメという指摘の笛がピーピー鳴ってた
全員がダメダメ。
私なんて、笑いが止まらなくなってしまって大変だった。
でも、不思議と2回目の練習試合では、
ナイスなプレーが何度も出てた。
これって効果あるのかもしれない。
無言でひたすら打つ
でも楽しくないよね
これがびっくり
なんと試合中カウント以外一切しゃべらない、いらないジェスチャーしない。というもの
試合って、ペアの気持ちを高める為に「nice!」てなんて言っちゃったりしてるけど、それって自分へのプレッシャーなんだって。
さらに失敗すると、すぐ素振りしてラケット面を確認するでしょ?それもいらないもの。
いつまでも失敗を引きずるってことなんだって。
あとは決まった時、ガッツポーズしたりとか「come on!」なんて言うのも
これもダメなんだって。次があるのに褒めてどうなのよ。って感じ?
とのかく試合に集中。これに尽きるのだそう。
で、始まった1回目の練習試合。
コーチからダメという指摘の笛がピーピー鳴ってた
全員がダメダメ。
私なんて、笑いが止まらなくなってしまって大変だった。
でも、不思議と2回目の練習試合では、
ナイスなプレーが何度も出てた。
これって効果あるのかもしれない。
無言でひたすら打つ
でも楽しくないよね