ジム3カ月目の成果

ジム通い始めて３カ月目なので、成果を報告します・・・ってしていらんか

1ヶ月目の2/14はそこそこ成果が出たのですが、3月は震災の影響で休館や計画停電で利用回数に制限があり、4月は人事異動の関係で連日の飲み会で、この2カ月は計画通り行きませんでしたが、まぁここまで来たら上等かな

前回同様、体をスキャンされた測定結果です

ジム初日と比べ
体重64.4キロ→61.6キロ＝マイナス2.3キロ
脂肪量16.7キロ→13.9キロ＝マイナス2.8キロ
筋肉量45.1キロ →45.8キロ＝プラス0.7キロ
体脂肪率25.9% →22.5%＝マイナス3.4%
胴回り84.3センチ→75.0センチ＝マイナス9.3センチ
ヒップ91.5センチ→89.7センチ＝マイナス1.8センチ

んで、↓こうなりました。