痩せるためには

RAIZAPでしょう
しかしお金もきついのもいや
なら手術か断食です
それが無理なら
もち麦でしょう
大麦でもいいのですが
普段のお米に３割麦を混ぜる
チャーハンやお茶漬けにすれば
カレーにすれば気になりません
それときゅうりを１本食べる
梅干を一個食べる
お茶か麦茶を飲むだけです
中華には黒酢をかける
それだけで違います
パン食やおやつは厳禁
間食はなし
夜遅くなる人は
ゼリーを先に
ぬか漬けやみそ汁特にトン汁がおすすめ

パナのドラム式届きました

ヤマトさんが引き取りと取り付けをこなし
６０００円以内で
足元の掃除もしました
パナの２０１４年式ですが
表示もわかりやすくチャイルドロックもあります
９Kg６Kgタイプ
音は静か洗濯乾燥時間は２時間半と同じですが
気温が高いので早めに終わるかも
まあ素人には十分です
ドラム式は実家も含め５台目なので
評論家より詳しいのです
新品はロックがかかって
ぐらつかないようになってます
まあひっくり返ってしまうことがなければ
大丈夫
斜めについているのでデメリットは振動と
乾燥ゴミのつまりです
パナは比較的大きなゴミ袋なので
汚れが取れやすい
他社はダメです
業務用は定期的にメンテしてますが
家庭用はなおざり
自動クリーニングとAIが次の課題です
対話式もいいかも
重要なのは排水溝との接続
ここがだめだと止まります
設置にはさらに業務用のダンパーになる
硬質ゴムの利用が必要です
２０００円くらいはします
高さと大きさ強さが必要
１００均は全くダメです
一度録画をしてどんな動きをするか
確かめましょう
万が一止まった時の対策になります
２５００時間が耐用時間です
といっても記録できませんので
周何回回すか
平均の重さは０．６以下にしましょう
これは偏心を防ぐために必要な心掛け
重すぎると負担が数倍になるからです

originに行けば健康かどうかわかる

デブの人は折角野菜が多いのに
肉ばかり取ります
わたしは野菜根菜大豆製品中心
味噌汁を買い
ご飯はその間炊いてます
そうベジファーストです
味付けは一般的ですが
複雑にしてるので
おかずをたくさん取る場合は
牛乳を飲むとか
お茶を飲みましょう
弁当よりおかずのほうがバリエーションが多いのです
おすすめはおくらワカメやまいもです
これを先に食べる
肉中心でない
コンニャクも食べるのです
ご飯には海苔や生卵
です

赤坂自由亭

まるで西日本の災害を無視するかのような
ふるまい
少しは気にした振りでもすれば
もっともあとがない政権なら何でもいいのか
忖度なし

人生で大切なのは出会い

東大の文系女子は遠慮しましょう
りけじょがおすすめ
文系はうるさいかリズメ
男はうるさい女が嫌い
頭がいいのは相手を理解すること
馬鹿な女も避けましょう
といっても決定権はどこにあるかは微妙
フィーリングです
性格が悪いわがままは最悪
相手を思える人ならOK
TVでは最悪な人が多すぎます
くずは見えないTVが理想
日本の男性は奥さんにおとなしすぎ
奥さんは出しゃばり
ならばおとなしい人を相手にすべきです
プロレスラーと結婚したい人はいません
皇族がいいとは限りません
歴史をたどると
蘇我氏や南北朝
大正などで転換期が
今は在日も含め混とんとしてます
大事なのはふつうです
体力がない人花粉症やアレルギーの人はNG
心身とも健康が一番
芸能人は最悪
バカしかいません
TVは芸能人を排除すべきです
各国のトップも屑かいません
まともなリーダーがいない
現状では
中国による災害は避けられません
西日本とうどん県には住めません
粉もの文化は死滅
パンを食べてはいけません
日本人ならお米です
肉は赤身だけ