埼玉で有名なうどん屋
定食くそまずい
和食で有名なチェーン店
高校生が作った野菜炒め
自分の方が１００倍うまい
人気あるカレーチェーン
ふつう過ぎて二度と行かない
日本橋の天ぷらや
器が重く油が最悪
なのに人気
１億もらっても行かない
枕を買い換えるか
堅さ高さを変えてみる
寝落ちのシステムを確立する
スマホイアフォンを捨てる
うまいもの
好きなものを食べる 週１回は
チョコレートハイカカオを食べる
夜におなかがすくと寝れません
かといってがっつりはむり
あなたは乃木坂の押しは
わたしは五百城さん
アントニオです
友人２３才は菅原小吉さんです
今完成した美人過ぎるより
３－５年先を見るのが正解
第二のなーちゃんを目指すのです
背筋を伸ばし足を開いて体重をかける
これを左右１０回
ラーメン食べて金持ちはいない
グルコサミンコンドロイチン
などはサプリでがんになる可能性も
体力不足特に左右の腹筋周りなので
ストレッチしか無い
スパッツも有効
膝で無くももや足全体に
膝は動きやすくするのが正解
プロテオグリカンも役に立たない
日光浴眼と頭を除くの方がビタミンＤは遙かにとれる
背の低いおばさんが手足をゴム手袋でカバーしてるのは
ナンセンス
あまちゃんになればいいだけ
でぶちび怠惰無知が膝を殺します
さあＹＯＵＴＵＢＥみて効果的なものだけ選ぼう
耳鳴りに効果のある漢方はありません
どうでしょうか
自分で作ればいいのですが
鶏ガラを煮込んでＯＫで６４円で買えます
まるどりも１０００円しません
これを圧力鍋で煮るのです
出てきたスープにねぎやしょうがニンニクなどを
いれてさらに煮込む
先に作った鳥チャーシューを加える
など２時間かかりますが
ついでにメンマや煮卵も
Ｗスープには及びませんが
昆布やにぼしなどを加えてもいいのです
濁らせないこと
時間をかけること
あくをこまめに取ること
麺は大勝軒ので十分です
わたしは新橋にあるラーメン屋さんの
半生ラーメン（２袋）５８０円や
荻窪の名店のを買います
これに先ほどのスープを加える手もあります
自分で作れば塩分を調整できますので
高血圧などになりません
むかしは並んでも食べたのですが
かっこ悪いので今はしません
パチンコやの開店前と同じ
世界では戦争してる国があるのに
若者の無駄使いですね
お寿司や天ぷらやで並ぶ人が少ないのは変
調理師職人が作るのを食べるのはいいことだと思います
今は衛生管理だけが求められてますが
プロのお寿司屋さんでもアニサキスやノロでの
食中毒があります
一人で調理し
補助で若者か奥さんらしい人がいる店が
おすすめ
有名店でもデパートに臨時で出店してる店は注意
湯切りが甘く味がずれた経験があります
コロナかなので文句はいいませんが
がっかりですよね
北海道の有名店だったと思います
１３００円くらいしたはずです
わたしはマーズの時
重松を４．３万株買い
三日間Ｓ高で５００万儲けましたが
その後コロナ前の２０１９年１２月
重松とＶＩＸを推奨しました
ここは住人がいないので
１２月末の異変に気づく人は少なかったようです
わたしは２０２０年にはマスクを探し続けました
ドンキで買った３０枚入りとか
ひゃきんで買った３０枚１００円が二つと
重松の優待のマスクがありました
サーズを経験した人は大阪でわずか
捕らぬ狸のコロナかなです
体制が確実されたので
今後は大きな事件は生まれにくく
地震対策がここ１－２年は必須でしょう
都民なら下町には住まない
特に木造が乱立する墨田区などは避けましょう
大宮がおすすめです
新幹線で通勤できるから
鰻もあります
自然災害は西からですので
八王子よりは千葉市緑区がおすすめ
ガス代がものすごく安いので
ガスによる発電がいいのです
電気代は高騰
ガスはそれほど上がりません
電気を多く使うなら
太陽光発電でしょうが
パネルの処理さえ気をつければいいのです
都心部ではマンションの太陽光発電はほとんどありません
なら風雨にされされない地域を求めましょう
地盤沈下のあるところを除きましょう
ことしは当たり年
まだまだ２，３は６弱程度在りそう
京都とか四国と九州の間
が予想されているが
今年は能登千葉
東北愛媛と日本列島に十字を切るような
状態
次は内陸で十字を切るのか
それが南海トラフ
で台湾も含まれるという
首都直下という人もいるが
ビルが多く比較的岩盤工事が進んでる東京は
大地震は起こりにくい
また１５００Ｍ程度の掘削で
生まれたスーパー銭湯が多い
関東は特に
１００単位のそれがあるが
ほぼほぼ１５００Ｍ
また蒲田から東京湾沿いに
黒湯の銭湯がまだ残っている
埋め立てでできた土地なので
強度的には弱い
液状化も予想される
安心な住宅は存在しないが
平屋で屋根を軽くするしか無い
免震や制振などがあるが
個人の住宅でダンパーを備え付ける
ことは不可能である
基礎が弱いので横向きのダンパーでの補強は
難しい
制震構造であればそれに応じた
ダンパーでの補強は建設時に可能だが
数百万程度費用が上乗せとなる
ずばり腹直筋を鍛えるのです
腹筋運動はつらいのですが
足をハの字に開き片方の足に
体重を強くかけるのです
トイレでやると効果的
日本人の骨格上考える人がいいといいますが
背筋を伸ばして片ももに全体重をかけるのです
さらに左にひねるも有効です
最初は無理なくゆっくりと
これに腰を回す運動をつまり
座りながら腰をひねるのです
ゆっくりと
さらに首のひねりも加えれば
血管回りの血液の循環に効果的
強くやらないでゆっくり回すことが重要
１－２ヶ月は丁寧に
まずは腰を回すひねることから
始めましょう
運動経験が少ない方は
まずまた割りや
四股を踏むことから
ストレッチを
徐々に
有名ですね
でも大事なのはこれを聞き取れること
ちょっとなまりがあるシンガーですが
言葉は簡単
ＹＯＵＴＵＢＥではいろいろカバー在ります
結局君に求めるのは優しさうらぎならいこころです
あなたが悲しみに暮れたときだれが貴方を支えたのですか
そのとき感じた気持ちは一生忘れないもの
そんな優しさが曲全面に表れてるのです
英語を理解すればこの曲の素晴らしさがわかります
誌が素晴らしいのです
４人組のグループで内外のヒット曲を歌ってます
トワイライトアベニューなどいい歌も多いのです
わたしはハイファイセットがすきで
埋もれた名曲がいっぱい
雨のステーションとか
幸せになりたいとか
一度聞いてほしいです
竹内マリアさんもいいし
大橋純子さんも素敵
また洋楽もいっぱい
