がマスト
アレルギーや症状がなければおすすめ
ビタミンミネラル食物繊維
ポリフェノールが豊富
パンうどんなど小麦は日本人には好くない
赤身肉と加工品が悪いのと同じ
魚茸海藻がいい
たまご納豆も
がんは炎症から
これをおこすのは朝のセット
ハンバーガーコーラ
ポテトは４０過ぎたら食べてはいけない
バナナマンが好きそうだが
ウインナーも塩分や保存剤が相当やばい
自分でにぎったおにぎりと水道水
ポテサラにしよう
亜麻仁油をかけて
エゴマ油でもいい
食中毒ははやりの昨今
外食は避けよう
砂糖は捨てる
塩は高級な岩塩のみ
肌が悪い方乾燥肌は
花粉症は腸内環境が悪い証拠
運動不足でもある
わたしは週３筋トレ
ランニング
外ではやらない
花粉症は無い
帽子大きめなだてめがね
性能の良いマスク
カラーリングはしない
マンションなので
受付エレベータ
部屋まで距離があるので
花粉は取れる
掃除も行き届いてる
修繕も終わってる
後先を考えないなら
ロシアは次の攻撃を行うはず
そしてまた停戦
これを繰り返すだけ
戦争をするのはただのいいわけ
それに乗じればトップは短命に終わるが
今の状態
やや円高気味だが
多くは１８０円程度の円安が起きるのでは
無いかと推測している
円よりドルより金なのか
貯金より備蓄が求められてるのかも
煮汁でタオルをつけ置き
蓚酸が取れすっきり
粉に米粉
ちょっと物足りない
トマトをそえる
珈琲やソースを追加
クミンシナモンも
牛乳も加える
なんとか
そばと混ぜご飯
白いのは高く栄養価乏しい
特に１０割そば韃靼そばがいい
２８は卒業しよう
乾麺でいい
３分水につけてから湯がこう
やや固めに
冷水にさらし
水を完全に切る
つけ汁も冷たく
ごはんもみずごハンで
山形か
米が高いので
玄米食べた
６時間水につけ
その前に徹底的に
水洗い
塩を少々
玄米モードでしかしまずい
気温も穏やか気圧も１０００ＨｐＡ越え
株価も３月までは安定
毎年少々荒れるが
去年荒れすぎで
米国がレセッション疑惑
銀行証券がらみがでればのこと
むしろ日本の金利差が縮まりつつあり
円高希望の人がいるので
１２０円に向かいそう
物価はあまり下がらない
上がりすぎて潰れるところが出そう
お菓子やスイーツはいらない
ラビットからの深夜連続ドラマ主演ですね
おべんとうのほうが好かったかも
次は月９か
ソフトバンクＣＭで４パターンの
板東くんとの共演
そして充電ガールも
の若い女性の手相ですが
らっきーＭがはっきり
生命線も長いし膨らんでるので
早死にしません
そしてお金持ちの線がはっきり見えます
まだ３０程度なので覇王線は形成されてませんが
２０－３０年後はすごく儲かりそうな
もっともわたしはさらに覇王線
二重生命線
ますかけ線
ぶつがん
ソロモンの輪
俵門
神秘十字などがあるので
少林寺でいえば３－５段くらいの
１０万人に一人の手相で
占いの先生が跳び上がったことがあります
自分でも占いを学び
７０人の手相を見ました
間違い探しみたいなもので
２０代の女性は９５％見ても意味ないのです
幸せになるには努力です
筋トレとランニングはおすすめ
手を絞るのがいいので
家政婦さんか剣道ゴルフがおすすめ
テニスはやめましょう
手相はたてにあるのがいいので
左利きでお寿司屋はいいかも
銀座次郎がもてたのはこのせい
実際寿司はあまりにぎりません
１６ｇのしゃり玉を作り
５－７でこてがえしするので
にぎりません
わたしは３０Ｋｇ程度しか
握力ありません
５Ｋｇ３５００円程度か
３月に地震が起きると
また買い占め
コメ先物もあり
１，２月は地震は少ない
ことしはないといいましたが
気圧が下がり風速２０ｍを超える
春めく風が
今日は高気圧で春は
小田原伊豆で見られます
どっちも食糧自給には皆無の施策
それよりふるさと田植えをすべきか
小麦でもオリーブでもいい
不足する作物を手伝うことが大事
杉以外の植林と伐採
抹茶の生産などいくらでもある
養殖特にのりとか魚はいいかも
過剰なツーリズムに万博は逆効果
日本が海外に進出のほうがいい
お米やお酒造りなど
有事に備えるべき
