吉野家とRIZAPの共同作業

ってバカみたい
牛丼はふつーに食べればいいのに
健康を気遣う人は持ち帰り
ブロッコリーとカリフラワーなんて
食べられない
ハズキルーペを外せばいいだけ
中年なら老眼
イギリスはメイガン
火事は対岸
牛丼は砂糖と醤油を浴びて食べるもの
牛の脂身も美しい
女性は入れない吉野家
だったらRIZAPで売ればいいだけ

何を飲むべきか

歯磨きの後口をすすがなければ
虫歯にならない
は欧米では常識
がってんでもやってましたが
ベポラップは胸に塗らずに
鼻に塗布する
花粉症が軽減
ワセリンのほうがいいが
飲み物はお茶かコーヒー
トクホのコーラはやめたほうがいい
スポーツドリンクも飲まないほうがましです
健康のためなら味噌汁
おなかを壊したくないなら
冷たいものは避ける
熱いもの辛いものは避けること
外食で塩分砂糖は補えるので
アイスは食べない
チョコやワインは飲む必要はない
やさい海藻きのこがおすすめ
中華は週1回
ブロッコリ炒め

株価は三日間大幅に下げてます

わたしは逆に＋です
連休のあとは日経平均下げやすいのです
リバースやVIX短期が今儲かってます
イラン北中国アメリカブレグジット何でもいいのです
１２００円以上三日で上げました
ここからはあまり伸びないと思いますが
旋回は１１０００円からVIX上昇しました
今は１０８００円です
わたしは４０株売りましたが
まだ１００株以上持ってます
３年前から確実に儲けてます

健康志向の若い女性が増えてきた

ジムでも20代が多く
筋トレしてます
重さは２０－３０Kg程度ですが
中には５０Kg以上のもの人も2，3人
あとでチャレンジダメでした
糖質制限はよくないので
糖質コントロールがおすすめ
夜だけ糖質を減らせばいいのです
コンビニに行かない
スーパーは二か所以上行くでもいいのです

牛丼をおいしく食べる

松屋の冷凍牛丼をネットで買う
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安い時買う
二袋ぜいたくに使うぶなしめじをいれ笠間市
鮭フレークと海苔を散らす
紅しょうがを加える
生卵も添えて
健康に留意する
味は薄めるといい
これでお店で食べるより罪悪感減ります
わたしはこれに冷めた麦ごはんです糖質もカロリーもGI値も下げます
６００円程度で満足しますよ