東進 近江八幡駅前校ブログ

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風邪予防 is 大事

2017-10-10 21:47:33 | 担任助手通信

こんにちは!担任助手の宮村です。

 

寒かったり暑かったりとどっちつかずの気候が続いていましたが、最近夜は毎日寒いですね。

ついこの間まで毎日半袖だったのにもう毎日上着必携ですよ。秋は何処へ。

去年も急に寒くなった気がします。今年は去年ほどの大雪になりませんように・・・!

 

そんな気候のせいか、最近洟をすする音や咳が聞こえるようになってきました。

受験生にとって1分1秒さえ惜しいこの季節、風邪なんて絶対にひきたくないですよね。致命傷です。

そんな風邪の予防に効果的なこととして

①家に帰ったら手洗いうがい

②十分な睡眠

③気づいた時にアルコール消毒

④マスクをつける

などがあげられますかね。いや聞いたことあるわそんなもん!!!って思うかもしれませんが、侮るなかれ。

①、②に関しては習慣にすることに意味があります。一番簡単で一番効果的です。

③はインフルエンザが流行り始めるとより効果的になります。誰がどこに触ったかわからないので、とにかく消毒。気づいたら消毒。

東進生の方は受付のパソコン横と男女トイレにあるので、習慣にしていきましょう!

そして④!マスクはつける意味が無いという人もいますが、

私自身中2まで毎年欠かさず罹っていたインフルエンザにマスクをつけはじめた中3から罹らなくなりました。

マスクってすごい!

みんなもレッツマスク族!

 

学校でも塾でも、誰か1人が罹ると他人に迷惑をかけます。

自分だけは絶対に罹らない!!!もし罹ってしまってもうつさない!!!そんな気持ちで冬を乗り越えましょう

 

もし罹ってしまったら!試験直前であってもその日は勉強せず、絶対に1日で治すぞという意気で寝てください。寝まくりましょう。

 

 

 


 

 

10月29日全国統一高校生テストがあります!!!

高校1年生から3年生まで、東進生でもそうでなくても無料で受験することが出来ます!!!

東進生でない方のお申し込みはこちらから

https://www.toshin.com/toitsutest/moushikomi/select.php?

 

 

 


 

 

 

さらに、「そろそろ勉強しなきゃな…」と思っている1,2年生の皆さんに重要なお知らせです!!!!!

もうすぐ、冬期特別招待講習が始まります!!!

12月10日までに申し込みをしていただくとなんと、、、3講座無料で受けることができます!!!!

申し込み期間は、10月14日(土)~12月23日(土) です!

ぜひぜひこの機会に東進に足を運んできてみてはいかがでしょうか

 

スタッフ一同、在校生と同じくらい皆さんの将来を真剣に考えさせて頂きます

 

皆さんの来校お待ちしております!

 

 


 

 

東進衛星予備校 近江八幡駅前校

 ☏0748-33-7737

 

 

 

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睡眠の質について

2017-10-06 21:25:48 | 担任助手通信

初めまして!

ブログ初投稿になります。担任助手の木村圭吾です

大学生は後期の授業がすでに始まっているところが多いと思います!

朝早くて全然寝れなかったり、一日中眠いなんて人もいると思います。

ちなみに僕もそのうちの一人です

 

だからといって睡眠時間を増やすのも難しいし、そのために授業休むのもよくないです!!

ということで今回は睡眠の質について語っていきます

 

みなさん、レム睡眠ノンレム睡眠はご存じでしょうか??

 

まず眠りにつくとやってくるのが「ノンレム睡眠」、そして次に浅い眠りの「レム睡眠」に変化します。

ノンレム睡眠で体の疲れをとって、レム睡眠で脳の疲れをとっているのです

つまり脳が働いているレム睡眠のときに起きれば、いつもより確実に気持ちよく目覚められること間違いなしです!!!

では、レム睡眠はいつ訪れるのでしょうか??

 

実は90分間の倍数の時間が目覚めやすい状態なのです

・1時間半(90分)
・3時間(180分)
・4時間半(270分)
・6時間(360分)
・7時間半(450分)
・9時間(540分)   です!

この時間に気を付けていれば、8時間寝たのに眠いというひとであれば睡眠時間を7時間30分にすればもっと快適に起きれると思います

朝快適に起きることができれば、朝無理に急ぐこともないし、遅刻もなくなるし、その日一日がめっちゃ気分良くなったりメリットたくさんです

てことでみなさん(特に目覚めの悪い方)、睡眠時間にもしっかり気をつけて、一緒に心地の良い朝になるよう目指しましょう

 

 

 

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10月になりました。

2017-10-05 20:25:43 | 担任助手通信

 

コンバンハ!!!!!!

初めてのブログ投稿です。担任助手の勝です

 

10月に入りかなり寒くなってきました

布団も僕をなかなか離してくれなくなってきました

ってなことを言っていられないのが受験生!

なんだかんだあって

センター試験まで残り、、、 99 となってしまいました。

受験生のみなさんの心境はどうですか?余裕ですか?まだ実感はないですか?それとも焦りに焦っていますか?

いろいろな心境の受験生がいますよね。

これから、ものすごい追い込みが始まると思います。

でも、追い込み過ぎると受験直前で、ぽしゃっとつぶれてしまう危険もあります

そんな時期だからこそ大事にしてほしいのが休息です!!!!

ゆとりがあるときの方が物事もうまくいくし、なにがおこっても臨機応変にたいおうできるんじゃないでしょうか?

ゆとりもっていきましょう

 

そして、未来の受験生たちに重要なお知らせです!!!!!

もうすぐ、冬期特別招待講習が始まります!!!

12月10日までに申し込みをしていただくとなんと、、、3講座無料で受けることができます!!!!

申し込み期間は、2017年10月14日土曜日~2017年12月23日土曜日 です!

ぜひぜひこの機会に東進に足を運んできてみてはいかがでしょうか

 

素晴らしい社員・担任助手のみなさんが親切丁寧に対応してくれます

 

皆さんの来校お待ちしております

 

 


 

 

東進衛星予備校 近江八幡駅前校

 ☏0748-33-7737

 

 

 

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