家の畑の最後のキャベツです。
東日本大震災で、家を無くし仮設暮らしの方達へ宅地分譲する為に…私達が借りている畑も6月から通行止めになります。
何か切ないな…。
昨日の世界一受けたい授業で観た、スロージョギングダイエット。
半信半疑のまま、今朝実行してみました。
起きて、洗濯機を回し。
夫くんとウォーキングに出掛けました。
『たまに、パン食べたいね～♪』って事で、朝7時オープンの焼きたてパン屋さんに行く事にしました。
夫くんは、普通に歩いて。私は、夫くんの速度でスロージョギング。
6時35分出発。
パンを購入して、外のテーブル席で、コーヒーと野菜サンドイッチを食べました。
スロージョギング。いつもより、汗かきました。
気付いたら、意識して取り入れたいと思います。
