みんなのブログ

昨日のお薦めリンクは、ぽにょさんの「ぽにょからの提案」の記事だけでした。
特に説明は書きませんでしたが、まずはぽにょさんのところへ
行ってもらって読んで感じてもらいたいと思ったからなんです・・・。

そしたら、今日は昨日の記事に皆から寄せられたコメントを
元にして、また新しい記事が・・・。
ホ・オポノポノを愛する精神科医のブログから、【みんなのブログ 】

タイトルを見たらわかると思いますが、さらにバージョンアップしてました！
皆で情報交換しながら、共に成長していきたいですね。。。
ぽにょさん、皆に場を提供してくださって、ありがとうございます。

わたしのこのブログも、ぽにょさんのブログのように、【みんなのブログ】だと
思っていますので、コメント欄を情報交換の場に活用してください！





全然話は変わりますが、今日午前中ＴＶをちらちら見てて、
「冷えを防いで体を温める食事できれいに！」という番組をやっていて、
気になるので検索したら、ＮＨＫの「きれいの魔法」という主婦向け
情報番組でした。

今日放映していたの講師は、管理栄養士の伊達友美さんで、日本では
７月１３日に放映された「体温UP　きれいになる食べ方術」でした。

伊達友美さんは、ダイエットカウンセラーということで、本を何冊も
出しているようです。

例えば・・・
伊達式食べやせレシピ7つのメソッド
Part1　がっつり食べてやせましょう　燃焼皿レシピ
Part2　食物酵素の力でやせましょう　酵素鉢レシピ
Part3　野菜の栄養でやせましょう　バランス鉢レシピ
Part4　冷えを改善してやせましょう　温め椀レシピ
Part5　食べやせ弁当でやせましょう　伊達式食べやせ弁当
Part6　甘いものだってOK！　伊達式太らないおやつ

とか

我慢しないから、続けられる！
キレイになりたい人ほど、
「米・肉・油」が必要です！

とか

やせたければ体を温める
Part1 やせにくい理由は「冷え」にある
Part2 冷え解消法の勘違い
Part3 体を温める！伊達式ルール
Part4 体を温める食材と食べ方
Part5体を温める生活ルール

などなど、「バランス良く食べて健康的に痩せる」がコンセプトのようです。

伊達友美さんのＨＰへ
伊達友美さんのブログへ





より良い未来に向けて、素敵なメッセージを集めたリンク紹介です。
◆つむじ風さんの、【Webサイト（ホームページ）構築のすすめ！！②】

◆Shigeさんの、【報道されない「年次改革要望書」というもの２　[時事]】

◆ブッチさんの、【真実を見究めるために（３）　マスコミとの上手な付き合い方】
【みんなの党のアジェンダを斬る（２）　思いやりに満ちた政治をもたらす献金改革】

◆dreamtreeよしみちゃん

◆慈魁さんの、【脳のニューロン（神経細胞）とシナプス（継ぎ目）の役目】

◆wesingさんの、【Isn't She Lovely】

◆Rikoさんの、【『私たちは、人生のデザイナー・・・ライフデザイナーです♪♪』】

◆ふるやさんの、【サ・ルー・サ7/19：新しい時代を迎える試練】

◆水玉さんの、【水を制するものは全てを制する (7/21)】
【神の前で侘びを入れる (7/21)】




この間、稲村ジェーンのエンディングを見たら、
この曲を思い出してしまって。。。やっぱりいい曲。。。
「忘れられたBIG WAVE」ＳＡＳ
Youtubeへ




写真は、
１枚目：レティーロ公園のメイン入り口から奥に向かって。
２枚目：奥から入り口に向かって。。。遠くに見えるのはアルカラ門。
赤い花は、ペチュニアです。
３枚目：これもレティーロ公園の木。葉っぱがねむの木っぽいのですが、
ふわふわっとした綿毛っぽいお花。青い空とのコントラストがいい感じ。
何ていう木なのでしょうか？ご存知の方教えてください。


21/07/2010
晴れ。朝はうろこ雲が・・・。
空気がちょっとひんやりした感じ。

明石の歩道橋事故から９年ですって・・・。


朝８時３０分ごろの東の空


夕暮れ９時５０分ごろの北の空


ちょっと宣伝・・・
◆イベリコ豚については・・・「イベリコ・フェルミンの広場」