きのうの夜から冷え込み始め
冷えは大敵
温めて温めて
今朝は先週より寒い朝でした
手の平サイズのマッサージ器が
スポーツ用品店にあるのが目に留まり
お店では2500円くらいで
痛みに効きそうと
お店でしこりをぐりぐりすると
いい感じで
購入
アマゾンで検索すると1000円程であり
早とちり
アマゾンは店舗より安いことが
ありますね
コロコロしこりをほぐし
いい感じです
ただ
左すねの骨横の感覚が
完全に麻痺していて
コロコロしても感覚が分からない
右より腫れてる
いつもより歩き過ぎると
こうなるのですが
いつもより歩けるのは最高
良い兆候です
以前ブロガーさんにご紹介いただいた
線維筋痛症に効果があるかもと
リンゴ酸マグネシウムのサプリ
筋肉、神経、心臓、骨、エネルギー生産、
認知機能の健康維持に1日2錠
Amazonで注文
リンゴ酸マグネシウムで検索し
レビューの多かったこちらを注文しました
効果を感じること
痛みを少し忘れられ行きたい場所が
増える気持ちになれる
気持ちのスッキリ感など…
個人的な感想です
飲用を始めて4日目ですが
動けているので慣れてくると
筋力もついてくると
尚、嬉しいですがゆっくりゆっくりで
教えてくださった情報に
感謝です🙏
続けてみようと思います
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まだ現地の病院の予約が出来ておらず
小児科同様
予約から受診までこちらは日本より
受診までが面倒で
保険会社対応の病院を閲覧しつつ
小児科は事前の記入事項用紙が
スクロールと同時に数枚、、
運転出来る範囲で
良いお医者様に逢えますように…
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娘の通園バスは朝、6時40分過ぎ
自宅を出て朝が早いです
小学校には7時過ぎには着くようです
車で行けば5分くらいの場所なので
運転が慣れれば連れて行く方が
いいなぁ
寒い中待ち続けるのは
こたえます
コロナ禍の中
アメリカの学校では
朝ご飯、お昼ご飯を無料で提供して
くれるようで食べたい子は
食べるようです
持参してもOKのようで
息子は慣れるまでお昼は持参が良いと
お弁当を作っています
初日だけ食べたようですが
ピザやポテトにフルーツが
美味しかったようです
まだ今日で4回目の登校でドキドキ
きのうの夜は心配だったようで
そりゃそうだぁ
寝付けなかったようです
今朝は眠いといいながら
西に見える満月を一緒に眺めながら
拝みながらバスを待ちました
お友達からお手紙をもらったと
嬉しそうに見せてくれ
そこには
学校を気に入ってくれたら
良いなぁ
ノートの切れ端に
優しい文字で書いてありました
嬉しいね 
娘も書いたお返事を渡せて前回より
ココロの距離感が少し近づいていると
いいです
息子は中学一年生で
分からない中奮闘中で偉いなぁ
普通に授業中にクッキーを食べてる子に
スマホでゲームをしたり
自由な感じが気持ちをホッとさせて
くれると僕もグミを食べちゃったと
🇺🇸それでいいさ〜
初日に学校から渡された初めてセット
えんぴつやノート類の中に
グミが入ってたと 
いろいろな初めて事を受け止めて
逞しく過ごせますようにと
祈り
一緒に今しかないひと時
過ぎゆく今を
感謝しながら
過ごせますように
ありがとうございます
お子さまたちもドキドキしながら でも溶け込まれていく様子には私まで嬉しくなりました。
アメリカでは、病院は大変みたいですね。
以前 シカゴに住んでいた友だちが歯科のために帰国したりしてました。
お体 無理されないように！と言っても無理でしょうけれど、、休息できるときはどうぞお休みくださいね。
こんばんは〜🙌
こちらこそコメントありがとうございます😊 学校から夕方にメールがあり
しかも小中別々からお風呂に入って寝ようと、、その頃気づき返信して時間が過ぎました🪴
息子の宿題もハテナマークのオンパレードです。TOEICでも英検でもない現地の
数学は日本の中学で習うのかな？と
わたしは苦手だったので皆無です…
娘の宿題も小3で英検2級レベルなのかな？
と振り返りつつ勉強になります
理科や歴史になると奥が深いです☺️
体調本当気をつけます
今日は昼間に虫が大量に発生して
啓蟄だわーーと感心しつつ肝心のスプレーが無くなるという 笑に変えながら
一人奮闘しました💐
けいこさまもご自愛されてくださいね
いつもありがとうございます😊
コロコロマッサージ🎵
ツボを押えるには良さそう😆🌸✨
肩以外のところでも、使えますね😉
リンゴ酸マグネシウム😲
痛み軽減できるのは嬉しいね(≧▽≦)🌸✨🎵
＞コロナ禍の中
アメリカの学校では
朝ご飯、お昼ご飯を無料で提供して
くれるようで食べたい子は
食べるようです
無料で提供とは、凄いですね😲🌸
日本では学校で
そういうことはないですもんね😲
色んなところで
文化の違いあるもんね
慣れるまで、かなり疲れるだろうけど
Fight！で乗り切って、だね😆👍
景色が、また素敵で
空模様がいいですね😍🎵🌸✨🌲
おはようございます🌸
無料のご飯良いですね🙌
コロナでなければ、小学校は親も一緒出来るみたいですが今は残念。
新学期から無料は分からないみたいだけど
続けて欲しいです😊有難い🙏
マスク着用は、予防接種してしばらくして
解禁になるとかならないとかマスクなしは
まだやめてて欲しいです〜
リンゴ酸マグネシウム効いてゆくと
嬉しいです😊
自然大好きなので癒されます♫
さすがに大量の虫さんには
参ったのですが自然はいいですね〜
リスの親子のやり取り会話を想像すると
漫画みたいに見えてきます🐿
癒しを取り入れてリラックスで
まいります✨
ありがとうございます🙌✨🌈
tsuteseさんも、そしてお子さま達も、とてもいい方々に恵まれて遠く離れたアメリカでも、tsuteseさんのお人柄のよさがいい出逢いを作られているんだなぁって改めて実感します🍀
お身体もお大事にされながら、、また更新されるのを楽しみにしていますね。
陰ながら応援しています🌈
コメント嬉しいです＾＾
ありがとうございます。
エールに温かいお言葉感謝です。
力加減の大切さを実感する日々、、学びながら
失敗してなんぼだ～失敗万歳でまいります。
ほんとう親子で日々一進一退、笑いにかえて楽しみたいです。
身体気を付けます
ぽんぽこぽんさまもご自愛ください☺
お名前とても素敵な響きで可愛いです♪
ありがとうございます
少しでもお身体に効果のあると良いですね。
アメリカでは病院にかかるのは
日本とシステムが違うし大変ですね。
良いお医者様が見つかりますように。😊🎵
コメントありがとうございます😊
エール励みになります！
システムが違うので腰がいつも以上に
重く運転するのはわたしなので
気合いも必要で、なるようになるを
待ちます🌈
日本語対応が出来るクリニックが
あると聞いてオンライン受診が可能なら
連絡してみようと思います
またアップ出来る時いいです☺️
ありがとうございます
ワラビ伸びてきてるのですね🌸
ワラビの煮たのが好きです
お婆ちゃんがよく作ってくれてたなぁ