なぜ自分は変われないのか
①変われない自分
変わると決める
全ては自分が決めています。あなたがあなたの世界を決めているのです。自分でチョイスを決める。お金を貯めようと思うなら財布に入れる金額を制限する。カードにサインをしない。自分の決めたことにコミットする。コミットが重要
②なぜ変わりたいのか明確な理由を確認
瘦せたらあの服が切れる
重要な理由が自分にあれば決意はそう簡単に揺るがない。明確な理由がないから変われない自分がいるとも置き換えられる。
○○しなきゃと思っていないですか？？
こう思っていると変われない自分に・・・
そうじゃなくて○○するんだ！！
○○したい！！
自分のために自分が下した決断や動機があればやる気が起きてきます。やる気が起きてきたbなら、、
その反対に○○しなきゃと思っていますと、、どんどん押し付けられているように自分が感じてしまいたとえ自分が下した決断としても誰かに押し付けられてやっている、または誰かにコントロールされている感じに陥り、結局うまくいきません！！トーーンも下がります詩はどうも必然的に下がってゆきます
だからこそ
変われないのです。。
③同じ結末を繰り返している。
このようなことをしていないか。。チェック
その原因を周りのせいにしていないか、していませんか
全てを自分が選んできた結果今置かれている同じような結末を迎えている。今のあなたがここにいます
自分が引き寄せている。それは誰かや何かが原因だけではない。
そこに自分がいるのです。。そこも確認していただきたいです。
自分が放蕩に幸せになると決めこまない限り同じようなたどりつけない自分に戻ってしまう、。毎回この人のせいだと思ってしまうと堂々めぐるになります。これは自分のせい責任だと受け取ることから始めましょう＾＾♪
④変化を焦っていませんか？？
始めたばかりのジム通い毎日何時間もついついやってしまいがちですがそうだと長続きしません初めから飛ばし続けると何円もかけてその自分が作られているのですか同じだけかけてもいいからゆっくり少しづつ何年もかけて解決していく。変化していけばいい
今日この瞬間に変えたいけども体が防衛反応し元も木阿弥かな😢
人間すべてが今までの習慣と違うことが入ってくると防衛するエゴとあなたが綱引きしてしまう
一度や二度の失敗に対してくじけない忍辱の精神
小さな一歩を℗踏み出す
抵抗を感じない小さな小さなまず一歩。。
徐々に自分を少しづつ鳴らしてコンフォートゾーンをからいつの間にか出ていた
なんて素敵かな
そして変わった自分を想像して、、今の自分を受け入れる未来の自分を想像して今の自分を受け入れること。口癖に注意
おかねがない、仕事がつまらない口に出さない出すチオ引っ張られますよ。。
○○だからと決め込んではいけない新しいをセルフイメージを受け入れること
いつまでも言い聞かせることはない。つまりは
新しい私のセルフイメージを持つことです。
感謝みたいに言い聞かせる心の中である以下鏡を見ながら自分に向かって言う。
阿波間が繰り返し繰り返していると事実ではなく脳に刷り込んでいくとリアリティー
今ここにあること
過去や未来をあやふやなものです
今こここの時点で
幸せや感謝ときめきやわくワクを
いいですか
今この瞬間にありありと感じ取ることが最も重要です
過去や未来にワクワクとかときめいていてはだめですよ!!!!
今この瞬間にワクワクやときめき感謝を感じてくださいね＾＾♪
できるだけ感じ取ることから始めよう。。
今に光を見つけ出せれば未来は自然に明るいものになっていきますから信じてください。皆さんここができない僕もできない
今に光を見出してまいりましょう。
イロハ宇宙部より抜粋しました。12月13日版
tll 2022.12.14 Am 07:31
