ランニング×散歩×散歩

今日のランニング教室、頑張りました

15分ジョグ(Ｅペース)

WS3本

Tで１キロ×５本(間1分休憩)

10分ほどジョグ

Tの時３本目あたりメッチャ辛かったけど粘った。

調子がイマイチの時って、〝粘り〟が出来ないんだよね...

で、粘れない(キツい)から諦めて～が続くと諦めグセがついてしまい、成長も止まってしまうような...なんかそんな気がするので、今は｢諦めない、辛くてもタイムが遅くなっても粘る！｣と自分に言い聞かせながら走ってます。

大会は２週間後。

今から急成長するわけないから(笑)、気持ちだけは負けないように練習します

てな感じで午前中はランニング教室に参加して、午後からテツの散歩

大好きな河川敷にグングン引っ張って行ってます、の図

シオちゃんはテツの散歩後に少し離れた大きな公園に行って来ました！

公園までは車で行ったよ～


ここの公園はメッチャ広くて、ワンコも沢山いました！！

シオシオは一匹だとあまり歩かないんですよね。

でもこの公園では人もワンコもいっぱいだったせいか、ビビりながらも色々と興味津々でね！！

沢山お散歩出来たよー

多分メッチャ疲れてた思う

てか、私も疲れた

もう寝ます