また山登り

今日は１人で山登りしました

登りが40分、頂上で15分ほど休憩して、下りが35分でした。

ガーミンさんの記録によると300メートルほどの山です。

下山した後は下の公園を3キロほどウォーキング。

山登りもウォーキングもテレンパレンしてないよ。適度なスピードで足上げを意識しながら前進しました。

トータルで2時間くらいかなー

下の公園は大きな池があって、釣り人もいるし噴水上がるし～

歩くにしてもコースが豊富で適度な起伏もあり飽きません。

今後、天気の良い日はここで練習しよっかな！