シオちゃんとテツ

お尻ですみません...

これは昨日の散歩の時の写真。

今日から暫く雨が続きそうです

ランニングは...、雨の合間を縫って行こう！

サクランボ

を、いただきました

めっちゃ美味しいです

もう一箱あります

サクランボは傷みやすいよね、きっと。

(一度にこんな大量にもらったことが無いからワカラン...)

夫の会社関連の人から送られてきました。宮城の人だったかな？

仲良くしている方らしい。

てか、サクランボなんて久々に食べました。

小さいのなら春のシーズン時にちょこちょこもらったりして食べることがあるけど、こんな大きなサクランボはここら辺じゃ見かけません。

お店に並んでても、買いません...高いから

今日はランニング教室の日でした。

８キロ ウエーブ走しようと走ってたけど、４キロでやめた。

暑すぎて無理です

教室は8:30から始まります。そして皆で状況報告みたいなのして、体操してドリルして～と、走り出すのは9:30頃なんですよね。

その時間になると、長時間ランは無理です。

暑さに慣れるのも必要かもしれんけど...無理して熱中症になったり体調崩したりすると本末転倒だからさ。

早いタイムでのペース走は、暑さに耐えながらやると危険です

あ、来週は30キロ走せんといかん...

久々の山登り

久しぶりに山登りしてきました！

約１時間半、登って下って６キロ。

曇り空でしたが、しっかり汗かきました

以前より体調も良くなって思考がトレーニングモードにも入っているせいか、体は動きます

仕事は夕方から夜まで。

夕方出勤は若いこと一緒に働くことが多く...、色んな子がいます

話す時間も多いので、楽しいよ！

何というか...、決して上から目線とか威張って言っているわけじゃないけど、｢考えが甘いなー｣って思ったり｢若いって良いな｣と思ったり。

でも、そうやって今から色々社会を経験して勉強して反省して～と成長するんだから、若いうちは色んな考えや目標があっていいと思います

そして、思ったね...

言い訳ばかりして否定的なことを言う子より、目標や憧れを話してくれる子と話をする方が楽しいし私も元気になります。

20前後の子が色々と否定しても説得力無いしね。

私は50過ぎてるけど、まだまだマラソンのパーソナルベスト更新は狙ってますよ

シオちゃん、トリミング

今日はシオちゃんのトリミングに行って来たよ～

...でも、写真が無い

トリミングの後は毛がふわふわで良い香りだよね～

来月は去勢せんといかんな...

シオちゃんがカットでお世話になってるDOGサロンは、女性の方が自宅を改造して一人でひっそりされているお店なんです。

なので、毎会カットが終わってお迎えに行くとき『手土産』を持って行くんですよね！

(ちょっとしたモノですよ)

今回はワッフル持って行っていきました～

そしてついでに買ったマイおやつ(笑)

シュガースコーン

あ、お店はシャトレーゼです。

シャトレーゼ、どこにでもあるよねー

...って、ふと『全国にあるのか？』と気になって調べてみたら、

2021年の時点で、全国に600店舗だって！

シャトレーゼは洋菓子和菓子何でもあるし、お値段もお手頃

そう言えば最近シャトレーゼのケーキ食べてないな...



今日は早朝ランニング！

５キロジョグ

↓

キロ5’22’’で１キロ

を２回やりました(間５分休憩５分)

スビード練習が苦手な私

最近また出雲駅伝を録画を見てるけど、吉居君のフォームはほんと参考になります！

えぇ、もちろん彼みたいな走りは絶対に出来ませんよ、私には。

でもイメトレには最高です

ほんと、どうやればあのフォームになるのか？？

まじで足が地面に着いてないからね。

いや、着いてるけど(笑)、ほんとあの軽やかなフォームは異次元の動きです。

一度ナマで見てみたいな～

今頃クロックス...(笑)

今日、人生で初めてクロックスを買いました！！

...今頃(笑)？？

サンダルが欲しかったんです、仕事で使うから。

で、今日近所のお店で半額になってるの見つけて買いました！！

まぁ、それがたまたまクロックスだった、みたいな感じです

クロックス、むかーし流行ったよね～

シビッツだっけ？？

なんか穴に埋め込んでデコるパーツ。

上記もしてるように、マイクロックスは人生初です！

娘達はその流行った頃のに履いてました。

折角だからシビッツ買ってみようかな～

てか、シビッツまだ売ってるのか？？