ダイエット・ビフォーアフター
まぁこが1年間で体重100キロから50キロと、半分の体重への減量を目指しダイエットに挑んだ。
ステップ1:脂肪を燃やす!
韓国に渡って、韓国のダイエットトレーナー、ション・リーのもとでトレーニング。ション・リーの時見たの覚えてるよ。丁度あの時私はインフルエンザにかかっていた。
ステップ:2筋肉を鍛える!
夏の自習期間はジョギングなど有酸素運動をしていたが、筋肉を鍛えるのを怠ってしまってリバウンド。
ステップ3:最後の追い込み!
筋肉の造形師、高田一也に託した。高田式メソッドで知られている。ジャイアントセットっていう休憩なしでメニューをこなすトレーニングもやっていた。
今日結果発表!1年前に97kgあったまぁこの体重は、48.6kgに!ダイエットプロジェクト大成功!おめでとう。
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