ファンウオーク ｂｙＢ・Ｂ

役場の健康推進係主催の第一回ＦＵＮＷＡＬＫ（ファンウオーク）と弟子屈のＪＡ摩周湖ビルで行われたコンサートに行って来た。

早稲田大学から古田祐子講師を招き～楽しく歩いてヘルシーに食べる～という趣旨の元、20名の募集。

役場からバスが出て途中の美留和で9時40分に拾ってもらい屈斜路の砂湯に集合。


ウオーミングアップ


しっかりと装備をしている皆さん


屈斜路湖畔のんびりコース7.4キロというがなかなかどうして皆様の足の速いこと。


あっという間に先頭はずっと先に。

せっせと速く歩いているつもりだけど、周りはもっと速い。日頃いかに歩いていないか痛感させられた。

歩き出して30分くらいからふくらはぎの両脇が痛くなりどうしようかと思ったけど自分なりに足の運びや力の入れ方を工夫しながら歩いていたら痛みが随分軽減して来た。
講師のグループの車とミニパトみたいのがゆっくり伴走していていざとなったら回収してくれるらしいけど、いくらなんでも30分じゃ恥ずかしすぎるからね。

途中林業多目的センター（こんな建物があったんだ）で休憩・トイレタイム。

卵も牛乳も使っていないと言うお菓子


皆さん食べ終わったらすぐ又歩き出してる。先頭は全く見えない。

川湯ふるさと館がゴール。

その間にも役場の若い職員が参加者のところを行ったり来たりを繰り返している。しかも走って。若いって良いわねーー。

役場の管理栄養士考案メニューのヘルシー弁当とヨーグルトムースとお茶。


私は薄味の方だけど私でさえ醤油をおくれって言いたい位の超薄味だった。

こちらに移住して丸4年。こんなに歩いたのは去年の西別岳以来だわ。

始めて川湯の足湯に入ったけど凄く足が軽くなってスッキリ。



コンサートは次に書くわね。


何しろネタがないのよ。だから取っとくの。