一昨日の街なかはクリスマスの準備が始まっておりますね～
まだ画像に取り込んでおりませんが・・・・
こんな遊びをしてみましたよ
その一昨日でしたが協力者とのお茶をする機会がありまして
珈琲を飲みながらの久々の雑談
いつも人を紹介頂いたり私の仕事のサポートを頂いております
別れてからバスの時間に間に合うように急いで帰路を歩いている時に
渡る信号が青になりバス時間にぎりぎり・・・
慌てて急ぎ足
しかし思ったより信号の移りが早いのです
とうとう往復8車線の横断歩道をスロージョギング位の速さで走り出しました
中央まで渡り切った時には足がもつれそうで・・・・
３０メータ程走りましたかね・・・
途中で赤に変わってしまい後悔しながらバス停には間に合いましたが
戻ってから腰が痛くて痛くて慌ててモーラステープを貼り昨日は一日横になっておりました
縄跳びもしようと思っておりましたが
いつぞや３０回飛んだら腰を痛めて後悔した事があります
今度は縄跳び５回程から慣らさなくてはなりませんね
今日は何とか痛みも和らぎ歯医者さんに行く予定です
皆様も無理なさらず徐々に慣らしましょう～
それでは今日も平穏な一日をお過ごし下さいね
まだ画像に取り込んでおりませんが・・・・
こんな遊びをしてみましたよ
その一昨日でしたが協力者とのお茶をする機会がありまして
珈琲を飲みながらの久々の雑談
いつも人を紹介頂いたり私の仕事のサポートを頂いております
別れてからバスの時間に間に合うように急いで帰路を歩いている時に
渡る信号が青になりバス時間にぎりぎり・・・
慌てて急ぎ足
しかし思ったより信号の移りが早いのです
とうとう往復8車線の横断歩道をスロージョギング位の速さで走り出しました
中央まで渡り切った時には足がもつれそうで・・・・
３０メータ程走りましたかね・・・
途中で赤に変わってしまい後悔しながらバス停には間に合いましたが
戻ってから腰が痛くて痛くて慌ててモーラステープを貼り昨日は一日横になっておりました
縄跳びもしようと思っておりましたが
いつぞや３０回飛んだら腰を痛めて後悔した事があります
今度は縄跳び５回程から慣らさなくてはなりませんね
今日は何とか痛みも和らぎ歯医者さんに行く予定です
皆様も無理なさらず徐々に慣らしましょう～
それでは今日も平穏な一日をお過ごし下さいね
トータル
いきなり、タイトルが、目に留まったのですが、
「クリスマスの足跡」と言うよりは、
「クリスマスの足音」の方が合いそうな感じがしましたが、いかがでしょう～？(^-^)♡
素敵なクリスマスモードなフォトですね～♡
・・・よく見たら、小さなジーゾ様が、グラスの向こう側に、見えるような～（笑）
ほっこりですわ～＼(^o^)／♫
縄跳びね・・・、
基本、足腰に、不安材料が、100％ない状態で、跳ばれる方がよろしいかと思いますよ～(^-^)ｂ
不安材料があると、そこに、回数関係なく、負担がかかると思います。
あと、そこをかばおうとして、他のところも、不調になる可能性もあるので、跳べる準備が整ったら、回数少なめから、トライなさったら良いかな～と、
個人的には、思いましたよ～(^-^)ｂ
もう、年末ですので、
歯科医とか、今のうちに、行っておくと良いですよね。
もう少ししたら、来客があるので、相変わらず、バタバタしている、冴えない私ですわ～(^^;
けんすけ様～、
いつも、温かいお言葉を、かけて下さり、
どうも、ありがとうございます～♡
お身体、ご自愛下さいね～(^-^)♡
素敵な事が、沢山ありますように～♪
有難うございます
早速直しておきましたよ～
相変わらずにおっよこちょいで笑ってしまいましたよ
今帰って来ましてお返事を書いておりますよ～
先日の腰の痛みは緩和されましたが今はその時の筋肉が痛くなっております
３日目に痛みが出る齢となりました（笑）
ハイ、仰るとおり完全回復してからウオーキングと縄跳び５回から挑戦ですね
スロージョギングも１０メーターから始める予定です
ご親切有難うございました
追記
きっとビオラ様なら豆ジーゾに気づくと思ってましたよ～ グラスの向こうに映るように苦労しましたけど・・・
では寒さが厳しくなりましたご自愛くださいね～