林谷です。
体と心を休養でき、
色んな環境の変化での蓄積疲労から
久しぶりに健康に戻りました。
僕はこれまで
自分を高めるために
わざと自分を責め立てて刺激を与え、
その馬力で
普通よりも早く成長させて
より多く行動、経験していけるよう
意識していました。
ただこのやり方、
ちょっとでも
体が疲れていたり、
刺激の加減や調整を間違えると
心の疲労から来る
体のダメージが大きい。
それが難点で . . . 本文を読む
こんにちは。
謙虚さが足りなくて
検挙されそうな
林谷です。
前の 「謙虚さ…」の
記事のアクセスを頂けたみたいで、
当時と今で
どう違うかな？
とふと思ったわけでして。
謙虚さってじゃあ何なんだ？
感謝って何なんだ？
と考えていくと、
ありがとうを言うまで
を大切にしていくことと
思っています。
(もちろん言うことも大切ですが)
頑張っているのに
認められなかった(と思っていた)
学生 . . . 本文を読む
言葉が軽いなあ、
と感じてしまう。
大概がその倍以上
批判される要素を持っていたり、
その批判していることを
本人が出来ていないこともあるから。
何故自分を見ないのか、
不思議なくらいです。
ネガティブな発言、
特に人に対してのネガティブなものは
言わないというか
思わないのが一番。
僕は口にはしないけど
未だ思ってしまうことが稀にある。
思ってしまったら
言わなくても何かしら
周りに言語と . . . 本文を読む
それを捨てないことで
その期間
そのスペースを
捨てている
と思うこと。
捨てないことで
罪悪感を持たずに済む
ように感じていましたが、
それによって
失うものもある
と切り換えることで
ある程度
バッサリ捨てられるようになりました。
学校の机の中
教科書を詰めすぎて
抜けなくなった常習犯
(ロッカーも汚い
そして先生に叩かれる。)も
変われました。 . . . 本文を読む
診断はこちら
サイトから抜粋で
文面をいただきました。
これくらいの判断力を持っていると、会社の重要書類をコピーするつもりがシュレッダーにかけてしまった…みたいな大ポカをやらかしたときも、うまく対処法を考えることができるでしょう。
ただ、今回はあくまでシミュレーション上の数値ですので、鵜呑みにはできません。
実際に、異性とデートしているときに、めちゃくちゃウンコをしたくなってきた…みたいな状況 . . . 本文を読む
僕は
反面教師的な解釈で
このことわざを聞いている。
と前置きした上で
この言葉に
僕は
疑問を抱いている。
我が振りを直す前に
人の「違う」振りを見る方が
大切な気がするから。
噂などで
悪く言われてる人を
鵜呑みにせず
自分で見て(対面含む)決めるのは
そういった理由からです。
(最も
僕が噂だけで
人間像ができやすいキャラで、
それに毎回嫌気がさした経験が
大元だが) . . . 本文を読む
これは賛否両論あると思います。
今年
ミスをした回数と
その内訳
です。
基本的に
普通の業務上のミスは
言葉よりも
細かく対策を書いて
次に繋げていく
としていますが、
転職後
唯一
一貫している記載事項
林谷殺す！
の回数と内訳を調べて
書き出してみました。
説明が難しいのですが、
ネガティブな気持ちではない
ことは確実で
わざと
崖っぷちに近寄ること
(落ちないようにコントロール . . . 本文を読む
来年の手帳に、今書き込む項目
今年の週間目標
今年の手帳には
週間の目標を書いています。
かなり命令形です。
専属メンタリスト(弟)の次に恐ろしい言い方です。(どちらにしろ怒られる)
手を抜くな！肩の力を抜け！
(そういう環境でなくても)コンスタント
など、抑え気味ですがこんな言い方で
毎週書いてきました。
それを全て来年の手帳に
過去の目標として
書きました。
現在位置を知るためで . . . 本文を読む
来年の手帳に、今書き込む項目パート２
来年(2017)の同じ日付欄に
今年(2016)の日の体調記録から、
疲れの「波」を書いて
来年に生かす。
僕は前の職場で
うつになり
長期社会浪人を経験しました。
その際に
心ではなく、
体から異変があったこともあり、
体のサインには敏感に、
早いうちに対処して
リカバリーを早くする
ようにしています。
そこで、
今年の手帳には
体の調子(頭痛、せき . . . 本文を読む
来年の手帳に、今書き込む項目
来年(2017)の同じ日付欄に
今年(2016)の日での予定、体調、行動
今年も去年の行動を
ペースメーカー
として
自分を安心させる見通しを
去年末に記入。
体調も書いておいて、疲れの波も記入。
まだ今年は終わっていませんが、
本当にお陰様で
今年は充実した年になりそうです。
去年の行動という
軸があったから
動揺したり、混乱がなく
逆に変化にも対応しやすか . . . 本文を読む
こんばんは。
林谷です。
服薬に伴う体の変化です。
※基本的には
飲む、飲まない決めるのは医師の方なので、
この前の
診察時の注射をやめるとき、
自分の体調を伝えて
やめてもらったように、
あくまでこちらから
現状を伝えるために
トライしていることを
先にお伝えしておきます。
睡眠導入剤
についてです。
(これまでの体調の流れ)
2010年、うつ発症時
飲んでも眠れない。
～2011年、 . . . 本文を読む
僕は生まれつき、
「強い子ね」と言われたり
「ガラスのハート、劇団もやし」と言われたり、
気持ちの強さにムラがあるようです。(スタートでうまくいく、いかないかで別れる気がする)
ただ確実に言えるのは、
一度メンタルが壊れて、
最低レベルになったのは事実です。
クリスタルの洞窟徘徊レベル。
ゴブリンの積み重ね。
※心の声です。マインドコントロールのため、
専属メンタリストばりに強い言葉です※
通 . . . 本文を読む
こんばんは。
ネットに
ダメ人間を脱出する方法として
アウトプットのために
ブログを書きましょう
とありました。
脱出ゲーム挑戦中、
ここも行き止まりか、
林谷です。
発達障害の特徴として
単純作業に強いと聞きました。
反面、
一度に幅広く
多種に渡ることを
行うのが苦手。
簡単に言うと
一度に多くのことをするのは苦手、
ということです。
僕もカウンセラーさんや
専門家の方にそう伺いました。
. . . 本文を読む
こんばんは、
ダニ進一です。
やっぱり
おふくろさんより
おとうとさんの方が恐いです。
僕は
人と関わることに対して
少なくとも二度ドン底を
経験しています。
１学生時代
２うつになった職場時代～復帰まで
今よくよく分析してみると、
発生要因が別ではあります。
後に説明しますが、
ただ共通なのは
自分はまともな日本語を
話せていない。
何を言っても
分かってもらえないのではないか？
という気 . . . 本文を読む
僕は生まれつき、
「強い子ね」と言われたり
「ガラスのハート、劇団もやし」と言われたり、
気持ちの強さにムラがあるようです。(スタートでうまくいく、いかないかで別れる気がする)
ただ確実に言えるのは、
一度メンタルが壊れて、
最低レベルになったのは事実です。
アリアハン徘徊レベル。
スライムの積み重ね。
※心の声です。マインドコントロールのため、
専属メンタリストばりに強い言葉です※
人を信じ . . . 本文を読む