マジで
1ヶ月ぶり
身体動かす
メソッド50分
フロアストレッチ20分
70分の自主トレ
そのあとセンターレッスンやりたかったが
腿が膝がケツが
漫画の様にワナワナ震え
ルルベもままならず終了
久々 汗垂らし基礎やった
何十年ぶりに師匠のレッスンを受けた時の様な身体になる
私のレッスンを初めて受けにいらしてくれた生徒さんの事がよく分かった
2回目を考えると心折れそうになるのね
しかしダメだ1回では
少し抑えながらだけど腰の様子も見ながら続けないと
人生初のショック🤯
ルルベのkeep力がガタ落ち⤵️
土踏まずを使ってないからだ
しかし、
しかし、
しかし、
脚がワナワナしながらも
爽快✨
もう帰り道 歩き方おかしかったけど
とても気分が良い
明日、明後日の身体がどーなっているのか不安だけど
また動こう
動かそう
レッスン中 夫婦漫才シャチョさんから差し入れ🍩いただく。
とっても美味しかった✨
ありがとうございますぅぅぅぅ😊
今晩の🍺は更に美味しそうだぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ‼️
ワナワナな脚⤵️
