体のこと少し気にして雑穀米にしてみた～

 

 

今朝もおとなしく（たぶん）お留守番をしていたルイスです。

 

ここ数日間は朝晩深夜と肌寒く、朝のお散歩は楽でした～

 

朝は曇っていましたが、帰ってから寝て起きたらとても良く晴れています。

 

おかげで今日も殆んど寝ないで起きてしまった～～(￣▽￣;)ﾔﾊﾞｲ寝れん

 

そんな時です！

 

近所で解体工事をやっている金属音と、電車音に同時襲撃されたﾔﾒﾃ～」

 

 

私は物音で起こされますが、ルイスは起きた私に反応して起きるような大物です（笑）

何かあったら逃げ遅れるでしょうね（笑）

 

 

 

日勤の時、社員食堂では必ず食べている雑穀米、結構おいしくいただけます。

 

近くの業務スーパーをよく利用するのですが、お米売り場に置いてあった雑穀米です。

 

普通のスーパーだと、内容量が半分で400円位はするのですが

業務スーパーだと1キロ入り600円とお得！しかも量が倍　Σ(ﾟДﾟ)ﾜ~ｵ

 

（とうもろこし、黒米、黒豆、緑豆、大豆、小豆、玄米、オート麦、モロコシ）

（きび、あわ、黒ゴマ、白ゴマ、もち米）雑穀１４種類入っています。

 

これらをお米２合に対して大さじ２杯（雑穀）を一緒に入れて炊くだけです。

白米が健康食に変化しますよ～おすすめです

本日もおこし頂き

ありがとうございました。

感謝

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