Ｓｐｒｉｎｇで

ことしも音気楽ゴスペル最初のレッスン後に食べました。

 

昨年、虹がかかったオムライス↑

 

今年から音気楽ゴスペルが火曜日になり、

一昨日は、11:00からゴスペル

午後は個人レッスン

横須賀に移動して19:00からまたゴスペル。

これからこういう日があるので、

しっかり栄養摂って、エネルギー蓄えておかなくては。

 

というわけで

オムライスでたんぱく質と炭水化物。

 

レッスンは有意義に、

かつオモシロおかしく。

ぜんぶ楽しかったです。

 

 

 

昨日は阿部さんとリハーサル。

おしゃべりもいっぱい

来週のシグナスは絶対おもしろいので

是非聴きに来てね

 

１月１５日(水)

銀座　ＣＹＧＮＵＳ(シグナス)　

ｖｏ．ＣＨＩＥＫＯ　ｐ．阿部紀彦　ｂ．原田ソウ　ｄｓ．西島純

1^st 19:20～　2^nd 20:45～　3^rd 22:10～　

ミュージックチャージ+チャーム　\3600

03-3289-0986

中央区銀座８－６－18－B2F　新橋駅から徒歩4分