最近熱中症が何かと話題になる。以前は日射病と言っていたように思う。
私自身の熱中症対策は下記の通り。
１ 外出時には帽子をかぶる。 ２ ゆっくり歩く ３ 水分を取る、ただし水ではなく、アクエリアスなどのスポーツドリンク。
ここ数年熱中症にかかったことはないが、以前数回かかったことがある。もっとも熱中症とは気がつかず、なんだか急に体調が悪くなったなあと感じたものだ。軽い吐き気がする、体が動かないなどの症状が出た。しばらくじっとして動かずにいると回復した。どういうわけか、回復途上は非常に気分がよくなるのだ。
あとであの症状は「熱中症」であったと知った。幸いにして、ここ数年熱中症にかかったことはない。
