あちゅい あちゅい

毎日　気温が３５度を超える猛暑。
この猛暑が９月の下旬まで続くなんて・・・・。
考えただけで　体重が減りそう。

体調が今ひとつのわたくん。
いつも考えることは　夜の室温管理。
クーラーで２７度に設定してはみるが　冷風は喉を痛める。
できれば　自然の空気で何とかしたいが　夜もまだまだ　暑い。

今日から本格的に園の生活もはじまった。
体調を崩されると　正直困ってしまう。

普段のリズムに戻して早寝早起きを心がけて、食事もしっかり食べられるようにしようね。

成長ホルモンは睡眠したときに一番分泌されるらしいので
子どもにとって睡眠はとても重要。
しっかり食べて、しっかり寝るが大原則だそうだ。

さぁ、明日も園でおもいっきり遊んできてちょうだいね。
ママもパパも君の笑顔が一番のお守りだからね。