全然眠くならないんだけど

この時間になっても全く眠くない、、通院日で朝早かったから電車で爆睡して山手線２周目に突入してたことに気づかなかったくらいよく寝たせいなの？スマホいじってて明るすぎるの？眠れる気がしないので、癒しの音楽をYouTubeで探して流してました。なのに全然眠くならない！！薬飲んでないことに気づく…やれやれ。なんか寝るまでの工程が少ない感 . . . Read more

受診ブルーすぎたその後のこと

実はブルーになったあと、心が軽くなる体験をしました。こういう感覚になるんだ！はじめてそう感じて、モヤモヤしまくりでしたがそうでもなかったみたい。あのYouTubeを見るの止めてから、あれこれ考えてつらくなるというのが無くなった。良かれと思って勉強してたはずが逆効果になっていたんだなと思います。確か動画の最初に注意書きあったはず。私 それに該当していながら見続けてたのかなもったいない受 . . . Read more

受診ブルーの度が過ぎる

最近思うことがあって私、何しに通院してるんだろう？これって先生に聴いてもらうような話なのかな友だちに話すようなレベルの話なんじゃないか毎回、結構な頻度で、私のネガティブ話につき合わせて考えさせてしまって良いことだとは思えない。話したあと、こういう気持ちになってしまうならノートに書き出す、に留めておくだけのほうがいいのかもって思えてきて...久しぶりにトイレにこもって泣いて、腕を傷だら . . . Read more

ブルー回避

受診ブルー回避でした。よかった。働き方、正社員になりたいと思わなくなったからずっと非正規で働いてるんだけど…確かに時給だと、休んだぶんはお給金をもらえないわけなので、お金的に休むってハードル高いなと。非正規はボーナス出ないし、今の会社は社会保険に入れてくれるほかに社割とか福利厚生もない。それでも、正社員で負う責任は重すぎて嫌なので、あえて非正規の仕事を探してきました。正社員で採用してくれる会社があ . . . Read more

受診ブルーからの

ここ１年ほど、受診ブルーになることはめっきり減りました。納得できるまで先生が話を聴いてくれてその時のモヤモヤを一緒に解決してくれるから。この間もまぁ解決かなと思ったし、時間たっぷり使わせてしまって、次の予約のかたをもしかしたら待たせてしまったのでは？と思ったりしたので実はモヤったままだったと気づきました。あ。もう無理かも。ってよぎった。病院で１個しかないト . . . Read more