実はブルーになったあと、
心が軽くなる体験をしました。
こういう感覚になるんだ！
はじめてそう感じて、モヤモヤしまくりでしたが
そうでもなかったみたい。
あのYouTubeを見るの止めてから、
あれこれ考えてつらくなるというのが無くなった。
良かれと思って勉強してたはずが
逆効果になっていたんだなと思います。
確か動画の最初に注意書きあったはず。
私 それに該当していながら見続けてたのかな
もったいない受診のしかたとか
病気のメカニズム的なことを教えてくれたりとか
もっと知ってたほうがいいことだらけなんだと
見漁ってた節があり、
だいぶ考えに影響を受けて大混乱状態になっていたみたいでした。
主治医から、見るの止められてよかった。
助けてもらった感…
動画見るの止めてから落ち着きました。
あと、受診間隔を長めにするのが良いと思っていたけど
（先生の負担が減ってほしい。私に時間とらせるのが申し訳なさすぎる…）
逆で長すぎると思ってくれていました。
受診間隔が長いほうがいいタイプの人もいるし
短いほうがいい人もいて、短いほうがいいタイプらしいです。
そんなに頻繁に来ていいのか…そもそも私が来ていいところなのか…訳がわからなくなっていたけど
来ていい。話していい。どうでもいい話だと思っていない。
と言ってくれて
じゃぁ、、
来させていただきます。
それから週１での通院生活になりました。
安心します。そこまではがんばろうって気持ちにはなれるし
あーもう無理。つらい。苦しい。
となってもすぐ解決案を考えられるのありがたい。
いまはこんな感じになっています。