このごろ仕事行けない日が多い気がする…。
仕事が嫌とか、職場の人間関係が嫌とか
そういうことは問題じゃなくて
単純に、予定が怖くなってるんだと思う。
予定恐怖症(笑)
出勤するっていう予定も、
友だちと会う予定も、
これから予定を立てることも。
約束➡果たさなければいけない(((・・;)
➡体調悪くなったらどうしよう、行けなくなったらどうしよう➡行けるようにどうにかしないと!!
➡…考えすぎて疲れる➡予定つくりすぎた…と後悔する➡でも約束してるし行かなくちゃ…
という感じに、自分のしたことで自分にプレッシャーをかけてる、、
プレッシャーをかけてしまう考えになる、、
よくある私のパターン。
今日も仕事休んでおきながら、
行けたんじゃない?!どうして休んでるの私はっ(*｀Д´)ノ！！！
と思い、
(休む基準は、主治医と決めたのに…)
寝る間際のいまは、明日の予定がすでに怖くなっているという
とてもめんどくさい私(^-^; だけど
そのうち戻るはず☆
いまはダメダメ期 真っ最中てことにしましょ
さて寝ようねようー