お散歩☆効果的naなわとび

今日は、夕飯の買い物に近所のスーパーへ行く母に同行
お散歩のつもりで、歩いて行った
そこまでは5分もかからないくらいの距離だけど・・
「あなたと来ると長居になっちゃう」
ってうんざりされるくらい、お店をグルグル回って
「ナニこのチーズおいしそぉ」
「見てみてーこんなお菓子作りの材料も売ってるんだねー」
と、売り場ごとに立ち止まる
別に初めて来るところじゃないのに・・

帰りは荷物の分だけ、ちょっと負荷がかかるし
家に閉じこもってるよりはいいかなぁと思いました


なわとび2日目☆

せっかくやるなら、ただ飛んでてもなぁ・・
と思って、その場で「かけあし飛び」に挑戦
いつの間にか力がなくなってバランスがとれなくなってしまって
すぐピヨコ歩きに戻りそうになるから
マッチョトレーニングに励まないと