kira kiraな☆しあわせ ~多発性海綿状血管奇形・心因性非てんかん性発作(PNES)と共に~

病気があるからこそ今いる私。楽しいことも悲しいことも、すべてがkira kiraの思い出になると信じて‥☆

バカンス改め社会復帰入院9月3日

2013-09-04 17:20:42 | 病気と障害と私の生活

先生が、いろいろ考えて作ってきてくれた☆

自分の気持ちに気づけるようになるための呼吸法と、認知行動療法を どう進めるか…。

治療法が確立されてなくても、これが有効だろうという最近の研究に基づいて、手探りではあるけど…と
毎日 先生と一緒に
私について お勉強してます。

「気持ち」ってことば、当たり前に使ってるけど、
そもそも「気持ち」ってなに?どういうこと??
…そんなとこから教わります。

自分の気持ちに気づけるようになるためには、気持ちの種類がわからないと。ってことです。

調子はどうですか? の「どう」ってなに??と同じように、どんな気持ち…も
私にはよくわからない。

この疾患のひとは、気持ちがわからないの、特徴らしいです。


毎回、自分で考えてみる宿題を出してもらって 次の日、先生と一緒に考える…を繰り返してます。

退院までに いろんなこと気づけるようになるといいな。。