朝の体調

昨日は1時ごろまで作業をして就寝。コロッと寝られた。途中、トイレには起きなかった。7時起床。起床委、左手首から先が少し痛い。

朝食前の体組成体重計の値
体重55.1kg　体脂肪率14.0%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1264kcal　筋肉量 44.9kg 筋肉量レべル -2
体組成年齢　36歳　骨量 2.5ｋｇ

今日の睡眠場所は気温が高いので、薄着で測った。

朝食は、家内の作ったけんちん汁と卵焼きと牛乳入りコーヒー。
食後の薬は2mgとした。

朝食後の体組成体重計の値
体重55.4kg　体脂肪率14.2%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1268kcal　筋肉量 2.5kg筋肉量レべル -2
体組成年齢　36歳　骨量 2.5ｋｇ