筋肉痛はない

今日は各地で気温が上がったようだ。
筋肉痛はなかった。

側頭部の違和感もほとんどない。
夕方一瞬不整脈があったが、今は大丈夫。

牛乳を飲みすぎると前立腺がんの危険が増加するという記事を読んだ。
骨粗鬆症対策で牛乳を意識して飲んでいるので、これも気にはなるが。