６日の土山マラソン参加の方の調整になればと、今回のメニューは５キロ走。
参加者は、きえさん、えりさん、なるさん、ヒロキＴさん、シュンさん、よしみんさん、すぎさん、ミクロンさん、bushiさん、shouさん、私（ぐっち）。
なるさん、すぎさん、よしみんさんは金沢マラソン、シュンさんと私は櫛田川マラソンから中２日です。
金沢で快走のなるさんはまだダメージが残っているのでジョグ。
シュンさん、すぎさんはフルマラソン走った後ですが、ヒロキＴさん、ミクロンさんと飛ばしてました。
私は櫛田川マラソンは２５キロでペースダウンしたため不完全燃焼でダメージも小さい気がするので飛ばしてみましたが、２キロでキツくなり置いていかれて２０分２３秒。
えりさんは２１分３０秒で先週より３０秒速かったです。櫛田川コースでのハーフも好タイム（９８分）で上り調子ですね。
みんなそれぞれの取り組みでペース走やジョグをしました。
ダウンジョグはいつものように楽しくおしゃべりしながら。
茶倉マラソン３キロに参加したヒロキＴさん、ミクロンさん、shouさんからも大会のお話を聞くことができました。shouさんは女子１位で副賞にお米５キロ頂けたり、ヒロキＴさんは１０分４２秒という好タイムのナイスラン。シュンさんの息子さんの小学生３位入賞という好成績もミクロンさんが一緒に走って引っぱったから頑張れたようです。
金沢マラソンのお話もいろいろ聞けて、この時間があるから練習も頑張れます。
来週もレース明け、レース前の方がいるので５キロ走にしましょう。
