三連休練習、３日目の堀坂峠練習会を朝７時集合でやりました。
参加者はyasuさん、シュンさん、shouさんと私（ぐっち）の４名。
いきなり3.5kmで300m以上上ります。
半分くらい上ったところでシュンさんはペースアップ。誰もついていけません。
私とshouさんが上りきったところで、シュンさんと私でyasuさんをお迎えラン。yasuさんも安定した走りで上ってきました。
集合場所まで走ってきたshouさんは上りきって少し下った３．５キロと少しで折返しました。
残りの３人は下りは楽しく話をしながら走りました。
yasuさんは下りきった６キロ地点で折り返し。
シュンさんと私の２人で第２の坂を上ります。今日は鹿がたくさん現れて、４頭の群れがしばらく林の中を並走したりしました。第２の坂は１キロほどですが、途中からペースアップしたシュンさんにはやはりついていけません。
午前１０時には帰宅していたいシュンさんは、７キロくらいの第２の坂の頂上で折返しました。
シュンさんと別れたら、雨が降ってきました。強い通り雨があるかもと持っていた折りたたみ傘が役に立ちました。
真夏なら少々の雨は気にしませんが、もうあまり濡れたまま走りたく無い季節になりました。
１２キロ地点のいつもの公民館で折返して、５キロほどは傘差しランをしたら雨はやんで、霧が立ち込め幻想的な感じになりました。
すぐに良い天気になって、
最後の一番キツイ坂を越えました。
三連休練習は、３０キロ走、堀坂峠練習会に参加してくださった方のおかげで楽しく走れました。
私は今日も鈴の湯に寄って、温冷浴などで疲れを癒して帰りました。
