當媽後，簡直變成了一個矛盾綜合體。千辛萬苦保住了自己的母乳喂養權，接下來又遇到一個大麻煩：夜奶。反方辯友：吃夜奶『凶險』多多，對寶寶牙齒不好、影響睡眠、長不高blablabla…… 正方辯友：不吃夜奶的話，寶寶營養攝入不足怎麼辦？尤其是那些白天本來就吃不多的寶寶，不許喂夜奶的話，我要糾結 shi啦！夜奶到底是天使還是惡魔？讓人這麼又愛又恨。到底還喂不喂，看完一定能拿個主意了。 1爭論：為了提供營養，夜奶堅決不能少？還沒添加輔食的寶寶對於這類小寶寶來說，奶類是他們唯一的營養攝入來源。特別是3個月以內的嬰兒，身體和大腦都處於高速發育階段。因此，絕對不建議刻意減少或斷除夜奶，這樣容易造成寶寶營養不良，嚴重影響生長發育。不過，如果寶寶自己沒有表現出吃夜奶的需求，那就不需要強迫把人家抱起來喂奶了，換你半夜睡香香被人吵起來試試？肯定不爽吧？特殊情況如果新生兒有黃疸現象，會容易嗜睡。這種情況下，夜間最多4個小時就要喂奶，否則有加重黃疸的可能。結論：是否喂夜奶，歸結起來就2個字：按需。如果一定要在這2個字上加個期限：1個月內的健康寶寶，夜間喂哺間隔不超過4 小時；1~6個月夜間喂養頻率2~4次；6 個月以後1~2次，都是合理的。快算算自己的喂夜奶次數，超標了沒呀？ 4劃重點：什麼時候纔能斷夜奶？ A.如果你家寶寶，滿足以下全部條件，那麼可以考慮減少 / 戒除夜奶。 ①已添加輔食至少2個月； ②生長曲線近3個月內沒有大幅度掉落（輕微的波動可以忽略）； ③身體狀況良好，未處於任何嚴重疾病狀態（感冒、出牙可以忽略）； B.如果你家寶寶近期曾發生以下事項，建議把斷夜奶的想法先放一放。 掃風可以防止嬰兒嘔奶，亦可防脹氣。在嬰兒學懂坐穩之前，每次飲奶後都要為嬰兒掃風，直至聽到 BB 打嗝聲，才確認 BB 把飲奶時吸入的空氣吐出來。掃風的方法大致可分三種。 ①媽媽產後返回職場的頭3個月； ②近期家裡發生重大變化（如搬家、寶寶熟悉的照料人去世、父母離異、家裡有新成員加入等）； ③生長曲線發生掉落超3個月且無回昇跡象，或正處於爬昇階段。 5怎樣溫柔、科學的斷夜奶？媽媽心態擺正，等於成功了一半對於已經不需要夜奶的寶寶，斷夜奶其實就是改變習慣。有的寶寶接受很快，有的則強烈抵抗，甚至整夜哭鬧不休。所謂『溫柔的斷夜奶』，更多指媽媽對此事的態度。科學接納寶寶的抗議，而不是反感或恐懼，就已經成功一半。一次斷除 VS 逐次減少斷夜奶可以快刀斬亂麻，一次性斷除；也可以溫和漸進，慢慢戒斷，如何選擇？看以下兩點。 ①媽媽自己的意願，我的寶寶我做主； ②參考寶寶的夜奶頻率——夜奶次數本身就很少（大概1~2次），可考慮一次性斷除；夜奶頻率較高，建議先從半夜1~4 點的奶開始減少。斷奶方法一般有這2種 ①替換法：用別的安撫方法替代夜奶，包括用水替代母乳。不過，不推薦用奶瓶和奶粉來替代。 ②延遲響應法：對定點吃的夜奶，可用這個辦法。每次延遲響應30分鍾，逐漸和下頓夜奶合並，合並後再延遲響應，依次類推。 6最後的小叮囑母乳喂養能促進親子關系，所以，母乳媽媽和寶寶之間的維系感會更強，這對寶寶未來的獨立性培養是有好處的。千萬不要被『母乳喂養的寶寶會更粘媽媽』這種謬論誤導，產生斷夜奶，甚至是斷母乳的念頭。科學的離乳，一定是在寶寶的身體和媽媽的心理都做好准備時，纔能進行！
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